Fontos, hogy megfelelően ápoljuk és védjük bőrünket a káros külső hatásoktól. A bőrápolási szokásaink nemcsak a bőrünk egészségét és szépségét befolyásolják, hanem a lelki állapotunkat és az önbizalmunkat is.
A megfelelő rutin kialakítása tehát nem egyszerű feladat, hiszen mindenki más bőrtípussal és bőrproblémával rendelkezik. A bőrápolási termékek kiválasztása során figyelembe kell vennünk a bőrünk igényeit, az életkorunkat, az évszakot és az életmódunkat is.
A legfontosabb lépések a következők:
- Tisztítás:
A tisztítás célja, hogy eltávolítsuk a bőrünkről a szennyeződéseket, a sminket, a faggyút és az elhalt hámsejteket. A tisztító terméknek gyengédnek és hatékonynak kell lennie, nem szabad irritálnia vagy kiszárítania a bőrt. A tisztítást naponta kétszer kell elvégezni: reggel és este. - Hidratálás:
A hidratálás célja, hogy tápláljuk és regeneráljuk a bőrt. A hidratáló terméknek meg kell felelnie a bőrtípusunknak és a bőrproblémánknak. A hidratáló termékek közé tartoznak például a tonikok, az esszenciák, a szérumok, az ampullák, a maszkok és a krémek. A hidratálást naponta kétszer kell elvégezni: reggel és este. - Fényvédelem:
A fényvédelem célja, hogy megvédjük a bőrünket a káros UV-sugaraktól, amelyek felelősek a bőröregedés jeleinek akár 80%-ért is. A fényvédő terméknek magas faktorszámúnak (minimum SPF 30,maximum SPF50) és széles spektrumúnak (UVA és UVB védelem) kell lennie. A fényvédő terméket a reggeli rutinunk zárásaként alkalmazzuk és napközben ismételjük meg a használatát.
A bőrápolási rutin kiegészítése
Ha szeretnénk még jobb eredményeket elérni a bőrápolásban, akkor érdemes kiegészíteni az alap rutinunkat néhány további lépéssel vagy termékkel. Ezek közé tartoznak például:
- Hámlasztás:
A hámlasztás célja, hogy eltávolítsuk az elhalt hámsejteket és mélyen tisztítsuk ki a pórusokat. A hámlasztó termékek lehetnek enyhe savtartalmúak (pl. glikolsav, szalicilsav) vagy fizikai (pl. apró szemcsés,bőrradír) hámlasztók. A hámlasztást hetente egyszer vagy kétszer kell elvégezni: este. - Pakolás:
A pakolás célja, hogy extra hidratálást illetve táplálást adjon a bőrnek. A pakoló termékek gazdag állagúak (pl. méz, olaj) vagy nedvesített lapmaszk formájúak lehetnek. A pakolást hetente egyszer vagy kétszer kell elvégezni: este. - Szemkörnyék ápolás:
A szemkörnyékápolás célja, hogy megelőzzük vagy csökkentsük a szem alatti karikákat, duzzanatokat és ráncokat. A szemkörnyékápoló terméknek könnyű állagúnak kell lennie (pl. gél) és speciális hatóanyagokat (pl. koffein, retinol) kell tartalmaznia. Óvatosan kell alkalmazni ezeket a termékeket,mivel a szem alatti bőrréteg vékony. Nemcsak a szemkörnyéket de a szemhéjat is ajánlott a termékkel bekenni,mivel ott is ugyanúgy könnyen megereszkedik egy idő után a bőrünk.
A szemkörnyékápolást naponta kétszer kell elvégezni: reggel és este.
A bőrápolási rutin hatása
A rendszeres és helyes bőrápolásnak számos pozitív hatása van:
- Tisztább és ragyogóbb bőr
- Kevesebb mitesszer és pattanás
- Egyenletesebb és szebb bőrszín
- Feszesebb és rugalmasabb bőr
- Lassabb öregedési folyamat
- Magasabb önbizalom