A haj az egyik legszembetűnőbb része a megjelenésünknek, ezért sokan igyekeznek különféle ápolási módszerekkel szebbé,fényesebbé,egészségesebbé tenni. Ugyanakkor előfordul,hogy bizonyos – akár jó szándékú – szokásokkal éppen az ellenkező hatást érjük el és hosszú távon roncsoljuk a haj szerkezetét. A következőkben részletesen áttekintjük azokat a hétköznapi rutinokat,amik észrevétlenül gyengíthetik a tincseket,valamint tippeket adok arra,hogyan előzhetjük meg a károsodást.
Túl gyakori hajmosás
Sokan úgy gondolják,hogy a mindennapos hajmosás a tisztaság jele,pedig ez könnyen felbonthatja a fejbőr természetes olajháztartását. A sampon – főleg ha erősen tisztító hatású – eltávolítja a faggyúréteget, ami védi a hajszálakat a kiszáradástól. Ez hajtöredezéshez,fakó színhez és érzékeny fejbőrhöz vezethet.
Megoldás: a haj típusától függően érdemes heti 2-3 alkalomra korlátozni a hajmosást és kímélő,szulfátmentes sampont használjunk.
Túl forró vízzel való öblítés
A forró víz nemcsak a bőrt, hanem a hajat is kiszárítja. Megnyitja a haj kutikuláit,így a nedvesség könnyen távozik,a haj pedig durvább tapintású és sérülékenyebb lesz.
Megoldás: inkább langyos vízzel mossuk a hajunkat, az utolsó öblítést pedig hideg vagy hűvös vízzel végezzük,hogy lezárjuk a hajszálak felszínét.
Nedves haj fésülése durván
A nedves hajszálak sokkal sérülékenyebbek,ezért ha azonnal erősen fésülni kezdjük,könnyen elszakadhatnak.
Megoldás: hajmosás után használjunk széles fogú fésűt vagy kifejezetten nedves hajra való kefét és mindig alulról felfelé,óvatos mozdulatokkal bontsuk ki a gubancokat.
Gyakori hőkezelés
A hajvasalók, hajsütővasak és hajszárítók magas hőfoka rendszeres használat mellett kiszárítja és gyengíti a hajat,ami töredezéshez és fényvesztéshez vezet.
Megoldás: csökkentsük a hőkezelések számát,használjunk hővédő spray-t és állítsuk alacsonyabb hőfokra a készülékeket.
Szoros frizurák viselése
A tartósan szoros copf,konty vagy fonat húzza a hajtöveket,ami hajhulláshoz és a hajszálak töredezéséhez vezethet. A probléma súlyosabb formája a ” traction alopecia „, amikor a hajhagymák károsodnak a tartós feszítés miatt.
Megoldás: időnként lazább frizurát válasszunk és hagyjuk,szabadon pihenni a hajat.
Kémiai kezelések túlzott használata
A tartós hajfestés, szőkítés,dauer vagy keratinos egyenesítés kémiai anyagokkal bontja meg a haj szerkezetét. Ha ezek túl gyakran ismétlődnek, a haj elvékonyodhat,porózussá és törékennyé válhat.
Megoldás: korlátozzuk a kezelések gyakoriságát és mindig kérjük ki szakember tanácsát.
Napvédelem hiánya
A napsugárzás,főként az UV-A és UV-B sugárzás,nemcsak a bőrt,hanem a hajat is károsítja: fakóvá,szárazzá teszi és a festett színt is gyorsabban kifakítja.
Megoldás: nyáron használjunk UV-szűrős hajápolókat vagy viseljünk kalapot, sálat a védelem érdekében.
Nem megfelelő táplálkozás
A haj egészsége belülről kezdődik. A fehérjében, vitaminokban és ásványi anyagokban szegény étrend lassíthatja a hajnövekedést és ronthatja a haj minőségét.
Megoldás: fogyasszunk elegendő fehérjét (tojás,hús,hüvelyesek), vasban,cinkben,biotinban és omega-3 zsírsavakban gazdag ételeket.
Nem rendszeres hajvágás
Sokan halogatják a hajvégek vágását,pedig a töredezett hajszálak tovább szakadnak,rontva a haj megjelenését.
Megoldás: 2-3 havonta érdemes a hajvégeket levágatni,hogy friss és egészséges maradjon a frizura.
Összegezve,tehát a hajápolásban nemcsak az számít,hogy mit teszünk a hajunkért,hanem az is, hogy mit nem teszünk. A túlzásba vitt kezelések, a rossz szokások és a figyelmetlenség hosszú távon kárt okozhatnak. Ha odafigyelünk a mértékletességre, a megfelelő eszközök és anyagok használatára, valamint a belső táplálásra,hajunk sokáig megőrizheti egészségét,fényét és erejét.