A fényvédő újraapplikálása a megfelelő fényvédelem egyik legfontosabb,mégis gyakran elhanyagolt lépése. Sokan gondosan felkenik reggel az SPF-et,majd úgy gondolják,hogy ezzel egész napra biztosították bőrük védelmét. A fényvédő réteg azonban a nap folyamán fokozatosan veszíthet az egyenletességéből: lekophat,elmozdulhat,leizzadhatjuk,víz érheti,törülközés vagy arc érintése miatt részben eltávolodhat.
Különösen nehéznek tűnhet a fényvédő frissítése akkor,ha sminket viselünk. Jogosan merül fel a kérdés: hogyan vigyük fel újra anélkül,hogy elmaszatolnánk az alapozót,foltossá tennénk a bőrünket vagy vastag,nehéz réteget képeznénk az arcunkon?
Ebben a cikkben részletesen bemutatom,miért szükséges a fényvédő napközbeni frissítése,milyen gyakran érdemes megismételni az alkalmazását,valamint hogyan végezhetjük el helyesen sminkkel és smink nélkül.
Mért fontos a fényvédő újraapplikálása?
A reggel felvitt fényvédő nem feltétlenül marad egész nap ugyanolyan egyenletes rétegben a bőrön. A fényvédő filmréteget számos hétköznapi hatás megbontja,pl.:
– izzadás,
– vízzel való érintkezés,
– törülközés,
– az arc gyakori megérintése,
– a telefon kijelzőjének bőrhöz érintése,
– a ruházat,sapka vagy napszemüveg dörzsölése,
– a fokozott faggyútermelés,
– a smink elmozdulása,
– az erős és tartós napsugárzás.
Az Amerikai Bőrgyógyászati Akadémia ajánlása szerint kültéri tartózkodás során kb. 2 óránként szükséges újra felvinni a fényvédőt,illetve közvetlenül úszás vagy erős izzadás után is meg kell ismételni az alkalmazását.
A fényvédő újraapplikálása különösen fontos,ha hosszabb időt töltünk a szabadban,pl.: strandon,fesztiválon,kirándulás közben,szabadtéri munka során vagy városnézés alatt.
Valóban kétóránként kell újrakenni a fényvédőt?
A kétóránkénti újraapplikálási szabály elsősorban a folyamatos vagy hosszabb kültéri tartózkodásra vonatkozik. Nem feltétlenül szükséges egész nap szigorúan kétóránként újrakenni az arcunkat akkor,ha reggeltől-estig beltérben tartózkodunk,távol az ablakoktól és csak minimális UV-sugárzás ér bennünket.
Két óránként érdemes újra felvinni,ha:
– hosszabb ideig tartózkodunk a szabadban,
– erős az UV-sugárzás,
– közvetlen napsütés ér bennünket,
– sportolunk vagy izzadunk,
– strandon vagy vízparton tartózkodunk,
– kirándulunk,
– fesztiválon veszünk részt,
– a bőrünket törülközővel,papírzsebkendővel vagy ruhával megtöröltük.
Gyakoribb újraapplikálás szükséges,ha:
– úsztunk vagy fürödtünk,
– erősen megizzadtunk,
– megtöröltük az arcunkat vagy testünket,
– a fényvédő láthatóan lekopott,
– homok,víz vagy ruházat dörzsölte a bőrünket.
A „vízálló” megnevezés nem jelenti azt,hogy a fényvédő korlátlan ideig fennmarad a bőrön. A vízálló készítmények jellemzően meghatározott ideig,pl.: 40 vagy 80 percig őrzik meg a vizsgálatok során igazolt védelmüket vízben vagy erős izzadás közben. Ezt követően,valamint törölközés után újra fel kell vinni őket.
Szükséges-e beltérben is újra felvinni a fényvédőt?
Ez attól függ,hogy mennyi természetes fény éri a bőrünket.
Amennyiben egész nap egy kevésbé napos helyiségben tartózkodunk,távol az ablakoktól,a kétóránkénti újraapplikálás általában nem feltétlenül szükséges. Ha azonban közvetlenül ablak mellett dolgozunk,sok időt töltünk autóban, rendszeresen kimegyünk a szabadba,vagy délután hosszabb kültéri programunk lesz,érdemes frissíteni a fényvédőt.
Beltéri napokon praktikus megoldás lehet:
– reggel megfelelő mennyiségű fényvédőt felvinni,
– a déli vagy délutáni kültéri program előtt újra alkalmazni,
– ablak melletti munkavégzés esetén napközben egyszer megismételni a felvitelt.
Nem kell tehát minden helyzetben percre pontosan követni a kétórás szabályt. A fényvédő újraapplikálást mindig az UV-terheléshez, a tartózkodási helyhez és az aktuális tevékenységhez érdemes igazítani.
Mennyi fényvédőt használjunk az arcon?
A fényvédő csak akkor képes a csomagoláson feltüntetett védelemhez közelítő teljesítményt nyújtani,ha elegendő mennyiséget viszünk fel belőle.
Az arcra,a fülekre és a nyakra gyakran a kétujjas módszert szokták alkalmazni: a fényvédőből a mutató-és a középső ujj hosszában húzunk 1-1 csíkot.
Ez azonban csak hozzávetőleges útmutató,mert a megfelelő mennyiség függhet az arc méretétől,a termék állagától és a flakon adagolásától.
Fontos,hogy ne csak az arc közepére koncentráljunk.
Gyakori részek az arcon amiket elfelejtünk bekenni fényvédővel:
– a hajvonal,
– a fülek,
– a fül mögötti terület,
– az állkapocsvonal,
– a nyak,
– a dekoltázs,
– a tarkó,
– az orr két oldala,
– az ajkak feletti terület.
Az ajkak védelmére külön SPF-et tartalmazó ajakápolót érdemes használni,amelyet evés,ivás és az ajkak megtörlése után szintén újra kell alkalmazni.
Fényvédő újraapplikálása smink nélkül
Smink nélküli bőrön a legegyszerűbb a fényvédő napközbeni frissítése,mert ilyenkor nyugodtan felvihetjük ugyanazt a krémet vagy fluidot,amelyet reggel használtunk.
Tisztítsuk meg a kezünket!
Mielőtt az arcunkhoz érünk,mossunk kezet,vagy használjunk kézfertőtlenítőt. Ez különösen fontos utazás,fesztivál vagy szabadtéri program során.
Itassuk fel az izzadságot és a felesleges faggyút
Ne dörzsöljük erősen az arcot. Egy tiszta papír zsebkendővel,puha kendővel vagy mattító lappal finoman nyomkodjuk át a bőrt. Amennyiben nagyon megizzadtunk és van lehetőségünk arcot mosni,langyos vízzel vagy gyengéd arctisztítóval megtisztíthatjuk a bőrt. Ezután óvatosan töröljük szárazra,majd vigyük fel újra a fényvédőt.
Vigyük fel egyenletesen a fényvédőt
A terméket több kisebb pontban osszuk el az arcon,majd finoman simítsuk szét. Ne feledkezzünk meg a fülekről,nyakról,dekoltázsról és a hajvonalról sem.
Hagyjuk kialakulni az egyenletes réteget
A fényvédő felvitele után lehetőség szerint várjunk néhány percet,mielőtt erősen megizzadnánk,vízbe mennénk vagy hozzáérnénk az arcunkhoz. A legtöbb ajánlás szerint a fényvédőt már a szabadba indulás előtt fel kell vinni,hogy egyenletesen eloszlathassuk a bőrön.
Kell-e arcot mosni a fényvédő újraapplikálása előtt?
Nem szükséges minden egyes újrakenés előtt arcot mosni.
Amennyiben a bőrünk nem izzadt meg erősen,nem lett poros vagy szennyezett,egyszerűen felvihetjük az újabb réteget. A túl gyakori arctisztítás különösen érzékeny vagy száraz bőr esetén irritációt,húzódást és a bőr barrier gyengülését okozhatja.
Arcmosás főként akkor lehet indokolt,ha:
– erősen megizzadtunk,
– poros,homokos lett az arcunk,
– fényvédő foltokban összecsomósodott,
– úszás vagy sportolás után vagyunk,
– kellemetlen, szennyezett réteget érzünk a bőrünkön.
Ha nincs lehetőségünk arcot mosni,az izzadságot tiszta kendővel finoman felitathatjuk,majd újra felvihetjük a fényvédőt.
Fényvédő újraapplikálása smink fölött
Smink viselésekor a hagyományos újrakenés valóban nehezebb,de nem lehetetlen. A legfontosabb,hogy a fényvédőt ne erősen dörzsölve,hanem finom,nyomkodó mozdulatokkal vigyük fel.
Itassuk fel a felesleges faggyút
Használjunk mattító lapot vagy tiszta papír zsebkendőt. Finoman nyomjuk a bőrhöz,de ne húzzuk végig az arcon,mert ezzel elmozdíthatjuk az alapozót.
Különösen a következő területekre figyeljünk:
– homlok,
– orr,
– orr melletti rész,
– áll,
– felső ajak feletti terület.
Kis adagokkal dolgozzunk
Tegyünk kisebb mennyiségű,könnyű állagú fényvédőt egy tiszta sminkszivacsra,párnára vagy az ujjbegyünkre.
Nyomkodjuk a bőrbe
Finom ütögető és nyomkodó mozdulatokkal vigyük fel az arcra. Ne húzzuk vagy masszírozzuk a terméket,mert az feloldhatja,elmozdíthatja vagy foltossá teheti a sminket.
Rétegezzük fokozatosan
Smink fölött jobb több vékonyabb réteggel dolgozni,mint egyszerre nagy mennyiséget felvinni. Így kisebb az esélye annak,hogy a smink összecsomósodik.
Ugyanakkor fontos tudni,hogy a túl kevés termék nem biztosít megfelelő védelmet. A smink megóvása nem történhet a szükséges fényvédőmennyiség jelentős csökkentésének rovására.
Javítsuk ki a sminket
Miután a fényvédő kissé megszáradt,szükség esetén kevés korrektorral,pirosítóval vagy púderrel kijavíthatjuk a sminket. Nem kell az egész arcfestést elölről kezdeni.
Mennyi fényvédőt érdemes smink fölött használni?
Smink fölé általában egy könnyű,gyorsan terülő és nem túl zsíros fényvédő a legpraktikusabb.
Jól használható lehet:
– könnyű fényvédő fluid,
– gél állagú fényvédő,
– vékony emulzió,
– jól eldolgozható fényvédő stift,
– SPF-et tartalmazó púder kiegészítő megoldásként.
Érdemes először otthon kipróbálni,hogyan viselkedik egymással az alapozó és a fényvédő. Egyes formulák szépen rétegezhetők, mások viszont összecsomósodhatnak vagy feloldhatják egymást.
Jó megoldás lehet a fényvédő stift?
A fényvédő stift praktikus,könnyen magunkkal vihető,és kevésbé folyik vagy maszatolódik. Smink fölött is használható,de megfelelő mennyiséget kell felvinni belőle.
Ne csak egyszer húzzuk végig a stiftet az arcon. Több,egymást átfedő húzásra lehet szükség,majd tiszta ujjbeggyel vagy szivaccsal finoman eloszlathatjuk a terméket.
A stift különösen hasznos lehet:
– orron,
– az arccsonton,
– a homlokon,
– a füleken,
– az ajkak környékén,
– kisebb,fokozottan napnak kitett területeken.
A higiénia érdekében a stift felületét ne használjuk szennyezett vagy erősen izzadt bőrön tisztítás nélkül!
Elég a fényvédő spray vagy permet?
A spray-k és permetek praktikusnak tűnhetnek,de nehéz megállapítani,hogy elegendő és egyenletes mennyiség került-e a bőrre. Az apró permet egy része a levegőbe távozhat,belélegezhető,vagy csak nagyon vékony rétegben érheti el az arcot.
Amennyiben fényvédő permetet használunk:
– ne lélegezzük be,
– ne permetezzük közvetlenül nyitott szemre vagy szájra
– használjunk megfelelő mennyiséget,
– szükség esetén kézzel vagy szivaccsal oszlassuk el,
– ügyeljünk arra,hogy ne maradjanak ki területek.
Az Amerikai Bőrgyógyászati Akadémia szerint spray használatakor elegendő mennyiséget kell alkalmazni,majd a terméket egyenletesen el kell dolgozni a bőrön. A fényvédő típusától függetlenül kültéren továbbra is szükséges a rendszeres újraapplikálás.
A permet lehet kényelmes kiegészítő,de az arcon a hagyományos krém vagy fluid általában pontosabban adagolható.
Elég az SPF-et tartalmazó púder?
Az SPF-et tartalmazó púder hasznos lehet a fényvédelem kiegészítésére,a bőr mattítására és kisebb területek frissítésére. Önmagában azonban általában nehéz felvinni belőle,amennyi a csomagoláson feltüntetett védelem eléréséhez szükséges lenne.
A fényvédő púdert ezért érdemes:
– reggeli,megfelelő mennyiségű fényvédő fölött használni,
– kiegészítő védelemnek tekinteni,
– a könnyen zsírosodó területeken alkalmazni,
– krémes vagy folyékony fényvédő mellett használni.
Smink fölött valóban kényelmes megoldás lehet,de hosszabb, erős napsugárzás esetén ne kizárólag erre támaszkodjunk.
Elég az SPF-et tartalmazó alapozó?
Az SPF-es alapozó,BB-krém vagy púder hasznos kiegészítést jelenthet,de általában nem helyettesíti a külön fényvédőt.
Ahhoz,hogy egy alapozóval elérjük a feltüntetett fényvédő faktort,sokszor jóval nagyobb mennyiséget kellene használnunk annál,mint amennyit a természetes sminkhez általában felviszünk.
A helyes sorrend:
1. Hidratáló,amennyiben szükséges.
2. Megfelelő mennyiségű,széles spektrumú fényvédő.
3. Smink.
4. Napközben a fényvédő frissítése.
Az SPF-et tartalmazó sminktermékeket érdemes plusz védelemként kezelni,nem pedig az önálló fényvédő helyettesítőjeként.
Fényvédő újraapplikálása strandon
Strandon a fényvédő réteg fokozott terhelésnek van kitéve. A víz,az izzadság,a homok és a törölköző is könnyen eltávolíthatja a bőrről.
A helyes újraapplikálás menete:
1. Fürdés után menjünk árnyékba.
2. Finoman töröljük szárazra a bőrünket.
3. Vigyük fel újra bőségesen a fényvédőt.
4. Ne feledkezzünk meg a fülekről,lábfejről,vállakról,mellkasról és tarkóról.
5. A címkén feltüntetett időtartam szerint ismételjük meg az alkalmazást.
Az FDA és más egészségügyi szervezetek is hangsúlyozzák,hogy a fényvédőt legalább kétóránként,úszás,izzadás és törülközés után pedig ennél hamarabb kell újra felvinni.
Fényvédő frissítése fesztiválon
Fesztiválokon a bőrt egyszerre éri erős napsugárzás,por,izzadás és gyakori érintés. Ilyenkor praktikus egy kisebb fényvédőt,mattító lapot,tiszta zsebkendőt és kézfertőtlenítőt magunknál tartani.
A frissítés lépései:
1. Tisztítsuk meg a kezünket.
2. Finoman itassuk fel az izzadságot.
3. Ne dörzsöljük az arcot.
4. Vigyünk fel újabb réteg fényvédőt.
5. Viseljünk kalapot,napszemüveget vagy kendőt.
6. Amikor lehet,keressünk árnyékos helyet.
Smink helyett praktikusabb lehet könnyű,színezett fényvédőt használni,mert így egyszerűbbé válik a napközbeni újraapplikálás.
Fényvédő újraapplikálása pattanásos bőrön
Pattanásos bőr esetén sokan azért nem kenik újra a fényvédőt,mert félnek a pórusok eltömődésétől vagy zsíros érzet kialakulásától.
Ilyenkor érdemes:
– könnyű,fluid vagy gél állagú formulát választani,
– illatmentes terméket keresni,
– kerülni a bőr erős dörzsölését,
– tiszta kézzel dolgozni,
– mattító lappal felitatni a felesleges faggyút,
– este alaposan,de kíméletesen megtisztítani a bőrt.
A rendszeres fényvédelem pattanásos bőr esetén különösen fontos,mert az UV-sugárzás hozzájárulhat a pattanások után visszamaradó pigmentfoltok sötétedéséhez és tartósabbá válásához.
Fényvédő frissítése érzékeny bőrön
Érzékeny bőr esetén a napközbeni többszöri rétegezés kellemetlen lehet,különösen akkor, ha a termék alkoholt, illatanyagot vagy más irritáló összetevőt tartalmaz.
Ilyenkor:
– válasszunk érzékeny bőrre készült fényvédőt,
– keressünk illatmentes formulát,
– ne mossuk meg feleslegesen sokszor az arcot,
– ne dörzsöljük a bőrt,
– egy új terméket először kisebb területen próbáljunk ki,
– irritáció esetén térjünk vissza egy egyszerűbb rutinra.
A szem környékén használjunk olyan formulát,amely nem csípi a szemet. A fényvédőt óvatosan vigyük fel,és kerüljük, hogy közvetlenül a szembe kerüljön.
Milyen hibákat kerüljünk el?
Csak reggel használunk fényvédőt
Hosszabb kültéri tartózkodás során a reggeli réteg önmagában nem feltétlenül elegendő.
Túl kevés terméket viszünk fel
A vékony,alig látható réteg nem biztosítja ugyanazt a védelmet,mint a megfelelő mennyiség.
Kizárólag SPF-es sminkre támaszkodunk
Az alapozóból vagy púderből általában nem viszünk fel annyit,amennyit a feltüntetett SPF eléréséhez szükséges lenne.
Nem kenjük újra fürdés után
A vízálló fényvédő sem vízhatlan. Fürdés, izzadás és törölközés után új rétegre van szükség.
Erősen dörzsöljük a sminket
Smink fölött fényvédőt nyomkodó mozdulatokkal érdemes felvinni.
Kihagyjuk a fület és a nyakat
Az arc mellett minden fedetlen területet védeni kell.
Lejárt fényvédőt használunk
A lejárt,megváltozott szagú,színű vagy állagú terméket ne használjuk tovább.
A magas SPF miatt egész nap a napon maradunk
A magas faktorszám sem jelent teljes védelmet, és nem teszi biztonságossá a korlátlan napozást. A fényvédő mellett árnyékra, védőruházatra, kalapra és napszemüvegre is szükség van.
A fényvédő önmagában nem elég
A megfelelő fényvédelem több módszer kombinációjából áll.
A fényvédő használata mellett:
– keressünk árnyékot,
– viseljünk széles karimájú kalapot,
– hordjunk UV-szűrős napszemüveget,
– válasszunk jól szellőző,de a bőrt takaró ruházatot,
– különösen erős UV-sugárzás idején csökkentsük a közvetlen napon töltött időt,
– ne feledkezzünk meg az ajkak,fülek,kézfejek és lábfejek védelméről.
Egyetlen fényvédő sem képes az UV-sugárzás teljes egészét kivédeni,ezért nem szabad kizárólag a kozmetikumokra hagyatkozni.
Gyakori kérdések a fényvédő újraapplikálásáról
Mindenképpen kétóránként kell újrakenni?
Hosszabb kültéri tartózkodás során igen,ez az általánosan javasolt időköz. Beltéri napokon,távol az ablakoktól ennél ritkább frissítés is elegendő lehet.
Újraapplikálás előtt le kell mosni az előző réteget?
Nem. Amennyiben a bőr nem erősen izzadt,poros vagy szennyezett, az újabb réteg közvetlenül felvihető.
Smink fölött melyik módszer a legjobb?
Egy könnyű fluid szivaccsal vagy ujjbeggyel,nyomkodó mozdulatokkal történő felvitele általában egyenletesebb védelmet adhat. A stift és az SPF-es púder praktikus kiegészítő lehet.
Használható fényvédő spray az arcra?
Igen,amennyiben a termék erre alkalmas,de kerülni kell a belélegzését és a szemmel való érintkezést. Ügyeljünk az elegendő,egyenletes mennyiségre.
Az SPF 50-et is újra kell kenni?
Igen. A magasabb faktorszám nem teszi szükségtelenné a napközbeni újraapplikálást.
Vízálló fényvédőt is újra kell applikálni?
Igen. A vízálló jelölés meghatározott,korlátozott időtartamra vonatkozik. Fürdés,erős izzadás és törülközés után ismét fel kell vinni.
Összegezve,tehát a fényvédő újraapplikálása elengedhetetlen ahhoz,hogy a reggel kialakított védelem a nap későbbi részeiben is fennmaradjon. Hosszabb kültéri tartózkodás során kb. 2 óránként,úszás,izzadás vagy törülközés után pedig azonnal érdemes megismételni a felvitelt.
Smink nélkül egyszerűen újra felvihetjük a megszokott krémet vagy fluidot. Smink fölött finom,nyomkodó mozdulatokkal, kisebb adagokban dolgozzunk,és szükség esetén utólag javítsuk ki az alapozót. A fényvédő sitft,a permet és az SPF-es púder praktikus segítséget jelenthet,de ügyelünk kell arra,hogy valóban elegendő és egyenletes réteg kerüljön a bőrre.
A tudatos fényvédelem nem csupán a napégés megelőzésében játszik szerepet. Segít csökkenteni a pigmentfoltok sötétedését, a bőr idő előtti öregedését és az UV-sugárzás által okozott hosszú távú bőrkárosodás kockázatát is.