Az arcbőr hámlasztása alatt az elhalt hámsejtek eltávolítását értjük. Bőrünk állandóan hámlik és átlag 4 hét alatt teljesen megújul a felső rétege. Ez a folyamat persze az idő előrehaladtával fokozatosan lassul le. A sejtek eltávolítását leghatékonyabban kémiai hámlasztással segíthetjük elő,míg a megújult arcbőr táplálását az azt követő gondos ápolással támogathatjuk.Hetente egyszer vagy kétszer érdemes ezt a műveletet elvégezni.
Egy egészséges bőr természetes módon bőrsejtek millióit hámlasztja le nap mint nap,de a rosszul megválasztott krémek,a száraz vagy olajos bőr illetve bőrbetegségek akadályozhatják ezt a folyamatot. Emiatt eltömődhetnek a pórusok az elhalt bőrsejtektől,ezzel elősegítve a pattanások kialakulását,szőrtüszők begyulladását,de akár a bőrünk lehet fakó,egyenetlen és hámló is.
Mielőtt belemélyednénk a hámlasztás rejtelmeibe,nézzük át a bőr működését
Az arcbőr sejtjei folyamatosan termelődnek újra. Ahogy újabb sejtek képződnek,úgy a régebbi sejtek kijjebb tolódnak a bőr külső felszíne felé és fokozatosan elhalnak,elszarusodnak. Ezek az elhalt hámsejtek különböző külső fizikai hatásokra eltávoznak a bőr felszínéről. Ez viszont sok esetben (bőr zsírossága,használt kozmetikumok,szennyeződések miatt) nem tud bekövetkezni. Tehát bőrünk felszíne érdessé válik,szürke és élettelen lesz. Ebből következik az,hogy eltömődnek a pórusok és kialakulnak az alábbi bőrproblémák: pattanások,gyulladások.De nemcsak bőrproblémák alakulnak ki,hanem a hatóanyagokat is hiába tesszük fel a bőrünkre nem tudnak azok hatékonyan beszívódni és kifejteni hatásukat.
Emiatt szükséges a hámsejtek rendszeres eltávolítása.
Miért használjunk archámlasztót?
1. Mert hatékonyan tisztítja meg a bőrt,megszabadítja a felesleges faggyútól,segít megelőzni a pórusok elzáródását,ami a pattanások kialakulásához vezetne.
2. Eltávolítja a felhalmozódott,elhalt bőrsejteket,ezzel meggátolja a pikkelyesedést.
3. Felgyorsítja a bőr regenerálódásának folyamatát és az új sejtek képződését,simává és ragyogóvá teszi a bőrt.
4. Lehetővé teszi hogy lélegezzen az arcbőr és könnyebben szívódnak fel a különböző szérumok,pakolások és arckrémek.
5. Javítja a bőr vérrel való ellátottságát,serkenti a kollagénképződést,fiatalítja bőrt és késlelteti a ráncok kialakulását.
Milyen szabályokat tartsunk be, ha hámlasztunk?
1. Alaposan tisztítsuk meg a bőrt hámlasztás előtt.
2. Óvatosan válasszuk ki azt a hámlasztó terméket ami ideális a bőrnek.
3. Masszírozó mozdulatokkal vigyük fel a hámlasztót a bőrre.
4. Alkalmazzuk a meleg-hideg vízzel történő öblítést,mert ez serkenti a bőr működését és a hideg vízzel be tudjuk zárni a pórusokat. Majd tiszta,puha törülközővel finoman itassuk fel a bőrről a felesleges vizet,de ne dörzsöljük.
5. Végezetül alkalmazzunk hidratáló krémet amivel megnyugtatjuk a bőrünket.
Hámlasszunk vagy radírozzunk?
A hámlasztás kémiai és biológiai,míg a radírozás fizikai eszközökkel történik.
Fizikai (mechanikai) radírozás/hámlasztás: valamilyen érdes,szemcsés anyaggal dörzsöljük le az elhalt hámsejteket a bőrről. Ez lehet pl.: arcradír,só,cukor vagy bármilyen darált morzsaszerű anyag. Ezek a bőr felszínén fejtik ki a hatásukat. Állaguk lehet: krémes vagy géles.Nemcsak az arcra,hanem a nyak hámlasztására vagy a könyök és a sarok elszarusodott bőrének leradírozására is megfelelő.
Hatásai: kisimítja és finomítja az arcbőrt,mélyre hatóan tisztít és eltávolítja a szennyeződéseket illetve felkészítik a bőrt az önbarnító krém felvitelére. Főleg kombinált,zsíros illetve érett bőrre ajánlják a használatát. Nagyon hatékony az elszarusodott bőr,a pikkelyesedés vagy az eltömődött pórusok ellen,azonban száraz bőrre nem ajánlott használni.Érzékeny bőrre is csak extra kímélő radírt vásároljunk a lehető legapróbb szemcséjűt.Pattanások radírozásánál is fontos a kíméletes használat.Hetente 1x vagy 2x végezzünk mechanikai hámlasztást. Nedves bőrre vigyük fel a terméket,majd masszírozzuk nagyon gyengéd,körkörös mozdulatokkal és a szem területét kerüljük el.mivel itt a legvékonyabb és a legérzékenyebb a bőrünk.Fókuszáljunk a T-zónára vagy a problémás területekre. Soha ne fejtsünk ki túl erős nyomást.
Kémiai hámlasztás: kémiai anyagokkal (AHA,BHA,PHA,glikolsav stb…) szabadulunk meg az elhalt hámsejtektől. Ezt többnyire szérum formájában kis pipettával visszük fel a bőrünkre, óvatosan belepaskoljuk a bőrbe és hagyjuk,hogy szépen beivódjon,mert ezek a termékek a bőr mélyebb rétegeiben fejtik ki igazán a hatásukat. Mindig tiszta, smink nélküli,száraz bőrre vigyük fel. Feloldják a hámsejtek között még megmaradt kötőanyagokat és így segítik elő azok lehullását a bőrfelületről.Ezen felül elősegítik az új sejtek képződését és táplálják azokat.
Hatásai: fiatalítja az arcbőrt,mérsékli a finom ráncokat és pigmentfoltokat,támogatja a bőr megújulását,javítja a bőr textúráját és kisimítja a bőrt, összehúzza a tág pórusokat,fellép a pattanások és mitesszerek ellen.
Zsíros ,pattanásos bőrrel rendelkezőknek ajánlott ez a hámlasztási forma. Jól elbánik a finom ráncokkal,a megereszkedett bőrrel,a tág pórusokkal,a pigmentációval és a pattanás után keletkezett sebhelyekkel.
Mik a teendők kémiai hámlasztás előtt illetve után?
Konzultáció után kiválasztják a páciens bőrének legmegfelelőbb termékeket. Hámlasztás után illetve a hámlasztásos kezelések között fokozottan kell ügyelni a megfelelő fényvédelemre. Nem javasolt más AHA készítmény,amíg a bőr vissza nem tér normál állapotába.Nem szabad dörzsölő,radírozó szivacsot használni. Már a kezelést megelőző hetekben is kerülni kell a napozást,illetve a szolárium használatát,kezelés után meg végképp.Nem szabad hámlasztani,vakargatni a bőrt. nem használhatunk maszkot se és hámlasztás előtt 1 héttel ne festessünk hajat,ne epiláljunk és gyantáztassunk.
Enzimes (biológiai) hámlasztás: az elhalt hámsejtek fehérjéit veszik célkeresztbe és kíméletesen feloldják azt. Az élő sejteket nem is bántják.
Mind a kémiai mind az enzimes hámlasztók nagy előnye még,hogy stimulálják a bőr kollagéntermelését,halványítják a ráncokat és hosszú távon kisimítják a bőrt. Érzékeny és száraz bőrre is alkalmazható az enzimes hámlasztó. Gyümölcssavak természetes enzimjeit tartalmazza, amik fokozzák a természetes hámlasztást. Az enzimek maguktól megtalálják és elnyelik az elhalt sejteket,hidratálják és megtisztítják az arcbőrt. Segít mérsékelni a sebhelyek kialakulását,csökkenti a bőrszárazság tüneteit és még a pattanásos-problémás bőrre is remek hámlasztó.
A menopauza utáni érett bőr hámlasztására is ez az enzimes hámlasztás a legideálisabb.
Enzimes hámlasztók használata: hetente legfeljebb 2x használjuk tiszta,smink nélküli és száraz bőrön. Kis mennyiséget cseppentsünk a tenyerünkbe,és az ujjbegyünkkel oszlassuk el az arcon,ezután a gyártó ajánlását követve hagyjuk hatni az arcon a terméket. Majd mossuk le langyos vízzel és utána ápoljuk a bőrt.
Hámlasztók bevezetése a rutinunkba
A hámlasztók használata egyre népszerűbb a bőrápolásban. Az AHA,BHA és PHA hámlasztók eltávolítják az elhalt hámsejteket a bőrről és segítik a bőr természetes megújulási folyamatát. Egy jól megválasztott otthoni hámlasztó nemcsak gyengéden távolítja el az elhalt hámsejteket a bőrről,de célzottan képes segíteni is a bőrproblémákon. Az otthoni kémiai hámlasztók használata előtt fontos azt tudni,hogy milyen bőrtípussal rendelkezünk és milyen problémák ellen szeretnénk alkalmazni a hámlasztót.
Hámlasztás bőrtípusonként
1. Száraz bőr:
Ennél a bőrtípusnál a legfontosabb a hámlasztás. Kerüljük a mechanikus hámlasztást,mert a folyamat még jobban szárít és mikromaradványokhoz vezethet. Az AHA-savak hatékonyak ennél a bőrtípusnál. A glikolsav segít eltávolítani a bőr felszínén levő elhalt sejteket és elősegíti a bőr egészséges cserélődését.
A glikolsav használata után használjunk fényvédőt és hidratáló krémet,mivel a hámlasztás érzékenyebbé teheti a bőrt a napsugarakra.
2. Érzékeny bőr:
Kerülni kell az arc dörzsölését illetve a mechanikus hámlasztók használatát,mivel ezek tovább irritálhatják a bőrt és hatásukra bőrpír keletkezhet. Helyette alkalmazzunk enyhe kémiai hámlasztót,amit gyengéd mozdulatokkal,mosókendővel viszünk fel a bőrünkre. Pattanások esetén kipróbálhatunk egy szalicilsavas hámlasztást is bőrgyógyásznál vagy kozmetikusnál.
3. Zsíros bőr:
A zsíros vagy vastagabb bőrrel rendelkezőknek jót tehet a kézi hámlasztás illetve a radírozás. Ennél a bőrtípusnál előfordulhat,hogy extra réteg rakódik le a felszínén,amit kézi hámlasztással szépen el lehet távolítani. A legjobb eredmény érdekében óvatos,körkörös mozdulatokkal használjuk ezeket a radírozó vagy hámlasztó termékeket.
4. Normál bőr:
Ennél a bőrtípusnál bármilyen hámlasztási módszert választhatunk. A fizikai és kémiai hámlasztás egyaránt biztonságos ennél a típusú bőrnél. Bár némi kísérletezés nem árt,hogy kiderítsük melyik módszer válik be leginkább a bőrünknek.
5. Kombinált bőr:
Igényelheti ez a bőrtípus a fizikai és kémiai hámlasztás keverékét. Viszont soha ne használjuk mind a két hámlasztási módszert ugyanazon a napon,mert irritációt válthat ki. Ha bőrünk a hámlasztást követően száraz,akkor használjunk hidratáló krémet.
Arc ápolása hámlasztás után
Mivel a hámlasztás eltávolítja a őr felső rétegét,így használat után közvetlenül érzékenyebb lehet a bőr a külső hatásokra.
1. Hidegebb vízzel mossuk meg az arcunkat.
2. Táplálóbb hidratáló krémeket használjunk hidratálásra.
3. Növeljük a folyadékbevitelt.
4. Védekezzünk a napsugárzás ellen! Használjunk legalább SPF 30-as faktorú fényvédő krémet.
5.Tartsuk be a két hámlasztás között ajánlott időtartamot.
Hámlasztók használata nyáron
Mivel a hámlasztók vékonyítják a bőrt,emiatt nagyobb a kockázata a leégésnek és a pigmentfoltok kialakulásának.
Na de hogyan is lehet ezt elkerülni?
1. Váltsunk kisebb koncentrációjú termékre,ami kíméletesebb a bőrrel.
2. Használjuk ritkábban.
3. Olyankor hámlasszunk,ha tudjuk,hogy másnap nem leszünk sokat a szabadban.
4. Ha nyaralni megyünk,akkor érdemes előtte két héttel leállni az AHA-savas hámlasztók használatával. Így a bőrnek van ideje kicsit megvastagodnia,ami nagyobb védelmet jelent.
5. Hámlasztás után min.két napig használjunk 50 faktoros fényvédőt,egyébként meg 30 faktorosat,hogy megvédjük a bőrünket a nap káros hatásaitól.
Melyek a leggyakrabban használt hámlasztósavak?
AHA hámlasztók (Alpha hydroxy acid): a bőr felszínén hámlasztanak,a pórusok belsejébe nem hatolnak be. A bőrt simábbá,üdébbé teszik és a különböző bőrproblémák ellen is hatásosak.
AHA hámlasztók:
– glikolsav: anti-aging szempontból is fontos hámlasztó, mivel serkenti a bőr kollagéntermelését és a pigmentfoltok halványítását is felgyorsítja. Általában 5-10 % közötti mennyiségben található meg a kozmetikumokban.
– mandulasav: a glikolsavnál gyengédebb hámlasztó,antibakteriális tulajdonsággal rendelkezik. A problémás, pattanásos,zsíros bőrre a legideálisabb. 5-10 % közötti mennyiség már elegendő belőle. Pigmentfolt halványító és anti-aging hatású.
– tejsav: ez a leggyengédebb savfajta,még a mandulasavnál is gyengébb.Vízmegkötő és hidratáló hatású. A vízhiányos és a száraz bőr ellen hatékony,anti-aging hatású. 5-10% közötti mennyiségben fordul elő a kozmetikumokban.
Milyen kozmetikai bőrproblémák esetén javasolt az AHA-savak használata?
– pigmentfoltok,májfolt,sérülések,pattanások utáni pigmentfolt
– pattanások és mitesszer kezelése
– száraz,durva,érdes bőr esetén
– tág pórusok kezelésére
– apró ráncok ellen
– kollagéntermelés fokozására
BHA hámlasztó:
Ez nem más,mint a szalicilsav,ami képes bejutni a pórusok belsejébe és ott segít eltávolítani az elhalt hámsejteket. Igazán tisztítja a pórusokat. Elsősorban a mitesszeres,kombinált vagy zsíros bőrrel rendelkezők „csodaszere”,mivel gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik. 0,5-2% közötti mennyiség található meg a kozmetikumokban.
PHA hámlasztó:
Ezek is „AHA” savak tulajdonképpen csak a „legyengített” változatuk,ugyanúgy képesek a bőr felszínét hámlasztani.Jótékony hatásuk hosszabb távú használat után érzékelhető. Kifejezetten érzékeny bőrűek,pl.: rozáceával rendelkező bőrtípusoknak ajánlott használni. Anti-aging hatásúak,hidratálnak,erősítik a bőr barriert,antioxidánsok.
De hogyan is alkalmazzuk ezeket a savakat?
AHA-savak: kezdésnek válasszunk 5% körüli koncentrátumú hámlasztót és heti 1-2 alkalommal használjuk. Ha jól tolerálja a bőrünk,akkor 3-4 hét után kipróbálhatjuk,milyen ha gyakrabban használjuk,majd újabb 3-4 hét után sűrűbben is alkalmazhatjuk ezeket a készítményeket.De! Ha bármilyen érzékenységet is tapasztalunk,akkor fontos,hogy visszatérjünk a ritkább használathoz. Fontos,hogy mindig fokozatosan használjunk nagyobb koncentrátumú készítményt.
BHA-savak: ebből max. 2%-os mennyiség kerülhet a kozmetikumokba. Ez már elég hatásos mennyiség. Kezdetben 1-2 naponta használjuk,majd 3-4 hét után sűrűbben is alkalmazható. Ha érzékeny a bőrünk,akkor elég lehet kezdésként 0,5-1%-os koncentrátumú is,vagy kezdjük a 2%-os heti 2x-i használattal.
PHA-savak: ezt is ajánlott fokozatosan használni.Szintén 5-10 %-ost használjunk kezdetben. 20-30%-at nehéz belőle találni,pont amiatt,mivel ez az érzékeny bőrűeknek lett kitalálva.
Ami a legfontosabb! Bármilyen hámlasztót is használunk,utána mindig használjunk fényvédőt,mert ezek a termékek érzékennyé teszik a bőrt a napsugarakra.Viszont érdemesebb inkább az esti rutinunkba beépíteni a hámlasztók használatát. A BHA hámlasztót lehet télen-nyáron is használni,az AHA-savakat,de főleg a glikolsavat érdemesebb nem a nyári időszakban használni,illetve lehet 5-10%-at ,de mellette mindenképpen gondoskodjunk a megfelelő fényvédelemről. (50 faktoros) Viszont ha nyaralni megyünk,vagy tudjuk hogy huzamosabb ideig fogunk tartózkodni a napon,akkor inkább mellőzük ezeknek a készítményeknek a használatát.
A hámlasztót mindig megmosott,száraz bőrre kell felvinni. Használhatunk utána még különböző szérumokat,boostereket,tonereket. De ha nem akarjuk túl bonyolítani a rutinunkat,akkor elegendő arcot mosnunk,használni a hámlasztót és a hidratáló krémet zárásként meg fényvédőzzünk.
Hogyan hámlasszunk otthoni körülmények között biztonságosan?
Fontos,hogy tisztában legyünk a bőrtípusunkkal és mindig alaposan olvassuk el a hámlasztó termék használati utasítását. Az otthoni hámlasztásnál lényegesen gyengébb hámlasztókat használunk,mint az orvosi beavatkozásoknál. Emiatt fokozatosan és lassan újul meg a bőrünk.Nem okoznak ezek a termékek gyulladásos reakciót és lemezes hámlást sem.
Mik a túlhámlasztás tünetei?
A túlhámlasztás tünetei közé tartozik a bőr irritációja,bőrpír és gyulladás. A bőr feszes és viaszszerű textúrát is kaphat,ami összetéveszthető az egészséges ragyogással. A bőrsejtek és természetes olajok letörlésétől viaszosnak tűnhet,ami lehetővé teszi a bőr alatti részek idő előtti feltárulását. A bőr úgy tűnhet,mintha ragyogó fényű lenne. Valójában nagyon száraz. A száraz bőr pedig fájdalmas repedezésbe és hámlásba torkollhat.
Mit tehetünk,ha túlhámlasztottuk a bőrünket?
Ha a fent említett tüneteke bármelyikét is észleljük magunkon,akkor azonnal hagyjuk abba a hámlasztó termékek használatát addig, amíg a bőrünk meg nem „nyugszik”. Valójában csak arra kell várnunk,hogy a túlzott hámlás jelei (bőrpír,gyulladás,hámlás) elhalványuljanak.
Hagyjuk abba minden habzó tisztítószer,retinolos termék vagy fizikai illetve kémiai hámlasztó használatát.
Váltsunk enyhe tisztítószerre illetve illatmentes hidratáló krémre.
A rendkívül vörös terülteket kezeljük gazdag bőrpuhítóval.
Sajnos ez akár egy hónapig is eltarthat,vagyis a bőrsejtek ciklusának teljes hosszáig,mire a bőrünk újra a régi kerékvágásba kerül.
Hámlasztás ellenjavallatai:
– ha herpeszünk van
– ha terhesek vagyunk éppen
– ha szoptatunk
– rozáceával küzdünk
– fiatalkori futószemölcsünk van
– ha HPV-fertőzöttek vagyunk
Gyógynövényes mély hámlasztás
Tavasszal is megújítja ez a hámlasztási eljárás a fáradt,problémás bőrt,mindössze a fényvédelemmel kapcsolatos szabályokat kell szigorúan betartani. A kíméletesebb és természetesebb lehetőség miatt fejlesztették ki ezt az eljárást a bőrgyógyászok,kozmetológusok. Ez az eljárás természetes úton avatkozik bele a bőr és kötőszövet struktúrájába.
Az intenzíven bemasszírozott gyógynövények hatására az anyagcsere-és regeneráló folyamatok felgyorsulnak,aktivizálódnak. Javul a vérkeringés és ezáltal megsokszorozódik az oxigén-,valamint a tápanyagellátás is. Ugye a bőrünk természetes állapotában 28 naponta újul meg,de ezzel a kezeléssel sokkal gyorsabban megy végbe a folyamat mindössze 3-5 nap alatt.