A bőr a legnagyobb szervünk, amely védi a testünket a külső hatásoktól, és fontos szerepet játszik a hőszabályozásban, az érzékelésben és az immunrendszerben. A bőr egészsége befolyásolhatja az általános közérzetünket, a magabiztosságunkat és az önértékelésünket. Ezért fontos, hogy tisztában legyünk a bőrproblémák fő csoportjaival, és időben felismerjük és kezeljük őket.
A bőrön jelentkező problémáknak négy fő típusa van:
• A bőrszín megváltozása: Ebbe a kategóriába tartoznak a jóindulatú érdaganatok, amelyek a bőr elszíneződését okozzák (hemangiómák), valamint az anyajegyek, szeplők, májfoltok, lógó szemölcsök. Ezek általában nem jelentenek egészségügyi veszélyt, de zavarhatják az esztétikai érzéket. Néha azonban a bőrszín megváltozása rosszindulatú elváltozás jele lehet, ezért fontos rendszeres időközönként bőrgyógyászati vizsgálaton részt venni.
• Idült bőrproblémák: Ezek nem gyógyíthatóak teljesen, de gyógyszeres és életmódbeli kezeléssel jól karbantarthatóak. Ilyen idült bőrprobléma például az ekcéma , a rosacea, az aknés bőr és a pikkelysömör. Ezek gyulladásos eredetű betegségek, amelyek a bőr pirosságát, hámlását, viszketését és fájdalmát okozzák. A kiváltó okok sokféleek lehetnek: öröklött tényezők, allergiák, hormonális zavarok, stressz, fertőzések stb… A kezelés célja a tünetek csökkentése és a fellángolások megakadályozása.
• Heveny bőrproblémák: Ezek gyógyszerrel jól kezelhetőek, gyógyíthatóak, sőt néhány esetben még kezelésre sincs szükség, mert a tünetek maguktól elmúlnak idővel. Heveny bőrprobléma például a száj körüli herpesz, a tenyéren és talpon növő szemölcsök, a hajhullás, a kisebb hólyagok (például amikor megégetjük a kezünket) és vízhólyagok, a hajbenövés, a napégés, a kidörzsölődés, a fekélyek, a bőr megvastagodása, az üszkösödés, valamint a fehér foltok és csíkok a körmökön. Továbbá ide sorolják a vitilligót (a bőr pigmenthiányát),az alopeciát (a foltos hajhullást),az ágyi poloskacsípéseit (amelyek viszketést és kipirosodást okoznak),az atópiás dermatitist ( a bőr szárazságát és viszketését), az urticariát ( csalánkiütést), a pediculosist (tetvességet), a scabiest (rühességet) és az ichthyosist (pikkelyes bőrt) is.
• Bőrfertőzések: Ezeket baktériumok, gombák vagy vírusok okozhatják. A fertőzött bőr általában duzzadt, vörös, fájdalmas és váladékozó. A fertőzést más emberekkel vagy tárgyakkal való érintkezés terjesztheti. A leggyakoribb bakteriális bőrfertőzések közé tartozik az impetigo (az ótvar), a cellulitis (a mélyebb rétegek gyulladása), a furunculus (a kelés) és az erysipelas (a vörösbetegség). A gombás bőrfertőzések közül ismertek a tinea-fertőzések (mint például az atlétaláb vagy az arcra jellemző pityriasis versicolor), valamint a candidiasis (mint például az intertrigo vagy pelenkakiütés). A vírusos bőrfertőzések között találhatók olyan ismert betegségek,mint a molluscum contagiosum (az uszodaszemölcs),a herpes zoster (övsömör), vagy a varicella zoster (bárányhimlő).
Hogyan ismerjük fel és kezeljük a leggyakoribb bőrproblémákat?
1.EKCÉMA: a bőr felszínén kialakuló gyulladásos állapot, amelyet hólyagok, bőrpír, duzzanat, nedvesedés, pörkösödés, hámlás és általában viszketés jellemez. A kontakt ekcéma akkor alakul ki, ha a bőr érintkezik olyan anyagokkal, amelyek irritálják vagy allergiás reakciót váltanak ki.
Tünetei: bőrvörösség, hólyagok, bőrpír, hólyagosodás, bőrduzzanat, viszketés és váladékozás. Kialakulásának okai: különböző anyagok, irritáció vagy allergia. Kezelése: az allergének azonosítása és elkerülése. Kezelése: az allergének azonosítása és elkerülése.
helyi terápia: a cél a bőrgyulladás enyhítése és a felületi fertőzés megelőzése. A nedves, gyulladt bőrfelületre hűsítő és fertőtlenítő hatású borogatást alkalmazhatunk. Ezután gyulladáscsökkentő és szükség esetén fertőtlenítő oldatokkal vagy kenőcsökkel kezeljük a bőrt. Néhány esetben erős helyi gyulladáscsökkentés szükséges. Fontos! Senki ne próbálja meg magát szteroidos krémekkel kezelni, mert az veszélyes lehet, ha nem szakember irányítja. Először is meg kell határozni, hogy mi okozza az ekcémát. Ennek több oka is lehet: például az öblítőszer vagy a mosószer, az ételallergia, a lelki tényezők, az ékszer-allergia vagy az öröklött hajlam. Másodszor kerüljük azokat a termékeket, amelyek kiválthatják az ekcémás tüneteket. Ha a mosó- vagy öblítőszer vagy a tisztálkodószerek miatt alakul ki, akkor cseréljük le őket másfélékre.
Kerüljük a vegyi anyagokkal teli kozmetikumokat.
Ha az alábbi összetevők szerepelnek az adott kozmetikum incilistáján,akkor ilyen termékeket ne vegyünk:
– paraffin,kőolaj származékok
– Soldium Laury Sulfate (SLS),ez egy habzó anyag konkrétan mosószer
– Propilénglikol (PG), fagyálló
– Parabén (metil-,etil-,propil-,izopropil) tartósítószerek
– Formaldehid (imidazolidinil-karbamid,Diazolidinyl karbamid,hidroxi,metil) tartósítószer
– Parfüm,szintetikus illat
– alkohol
– PED,DEA,EDTA: stabilizálók,segéd anyagok
– Phenoxyethanol: tartósítószer
A bőrünk védelmében jobb, ha nem tusfürdőt, hanem természetes, illatanyag-mentes szappant használunk. A natúr szappan lúgos kémhatása gyengéden távolítja el a bőr felszínéről az elhalt sejteket, anélkül, hogy kiszárítaná azt. Az illóolajat viszont kerüljük! A mosásnál is válasszuk a természetes megoldásokat: mossunk mosódióval és öblítsünk ecettel. Felnőtteknél egy méregtelenítő kúra is jót tehet a bőrnek.
Legjobb hatóanyagok ekcémás bőrre:
– ceramide tartalmú krémek,a ceramidok a bőr természetes védőrétegét támogató lipidek.
– hámlasztásnál a ph tartalmú hámlasztókat részesítsük előnyben,mert azok kíméletesek az ilyen bőrhöz
– arcápoló olajok: zabolaj,ligetszépe olaj,jojobaolaj,olívaolaj,sheavaj
– panthenol tartalmú krémek: csökkentik a gyulladást,javítják a bőr hidratáltságát.
– vízmegkötő anyagok használata: hialuronsav,betain,glycerin,centella
Tiltólistás összetevők és hatóanyagok ekcémás bőrre:
– retinol és származékai
– illóolajok,parfümök
– ethanol
– benzoyl peroxide,benzoic acid,sorbic acid
– szulfátok
Összességében tehát érdemes a természetes olajokat,fertőtlenítő és vízmegkötő hatású anyagokat választani ekcéma esetén. Mindent kerüljünk amiben parfüm van.
2.PIKKELYSÖMÖR
A pikkelysömör egy olyan bőrbetegség, amelyet krónikus és nem fertőző immunológiai gyulladás okoz. A bőrön vörös, fehér hámlással borított bőrelváltozások jelennek meg, amelyek több centiméteresek lehetnek. Nem terjed másokra. Általában nem jár viszketéssel, de néha súlyosabb vagy hevesebb tünetekkel járhat, amikor a betegek viszketést is érezhetnek.
Mi történik a pikkelysömörös bőrben?
– károsodik a bőr védőgát
– sérül a savköpeny
– károsodik a mikrobiom (normál bőrflóra)
Tünetei: ízületi fájdalom,lemezesen hámló plakkok a bőrön,gennyhólyagok a bőrön,sötétvörös gömbcsék a bőrön,pontszerű vérzés a bőrön,sötétvörös plakkok,tűszúrásszerű pontok.
Kialakulásának okai: öröklődés,bőrt érő mechanikai hatások (sérülés,égés,rovarcsípés,tetoválás,műtétek),különféle gombás-és bakteriális fertőzések vagy ha egyéb ok miatt begyullad a bőr (pl.: allergiás ekcéma,vírusfertőzés)
Sokszor a pikkelysömör megjelenése hívja fel a figyelmet valamilyen addig észrevétlen,ismeretlen betegségre. Egyes gyógyszerek is kiválthatják,túlzott alkoholfogyasztás,stressz.
Kezelése: nincs olyan kezelés, ami megszüntetné az okát. Ha nem súlyos a betegség, akkor a bőrgyógyász helyi kezelést javasolhat, amivel eltávolíthatók a plakkokon lévő pikkelyek (pl.:10%-os karbamidos,5-10%-os szaliciles kenőcsökkel,sós fürdőkkel). A plakkokra kenhetők szteroidos kenőcsök,krémek,oldatok is, amik csillapítják a gyulladást. A-vitamin analógokat is használhatunk kenőcs formájában (calcipotriol,tacalcitol), amik normalizálják a szarusodást. Ha nagyon kiterjedt a pikkelysömör, akkor a helyi kezelés mellett gyógyszereket is kell szedni. Az A-vitamin mesterséges származékai (retinoidok),szintén normalizálják a szarusodást. Fénykezelés is segíthet. Fontos a sérült bőr hidratálása is, vízmegkötő és zsírpótló anyagokkal. Kerüljük a kozmetikumokban a kőolajszármazékokat. Együnk sok A-vitaminban,cinkben,C-vitaminban gazdag élelmiszert. Kerüljük a finomított szénhidrátokat és az alkoholt! Csökkentsük a stresszt. Otthon is hámlaszthatjuk a bőrt (AHA maszkkal). Hagyjuk rajta 10-15 percig a tünetes területen,majd mossuk le tiszta vízzel. Ezt 2-3 naponta ismételjük meg! A mechanikai radírozás tilos,mert az még jobban irritálja a bőrt. Próbáljuk ki a gluténmentes diétát. Különféle gyógyvizekkel is enyhíthetjük a pikkelysömör tüneteit.
3. AKNÉ
Nem a bőr higiéniájának hiánya okozza az aknét, ahogy azt sokan gondolják. Azoknak, akik ezzel a problémával küzdenek, általában tiszta és ápolt a bőrük. Az akné mögött a faggyúmirigyek túlműködése áll. A hormonok és más befolyásoló tényezők (stressz, UV-sugarak, szennyezés stb…) miatt a mirigyek több faggyút termelnek, mint azt kellene és elzárják a pórusokat, ami aknéhoz vezet.
Leggyakoribb,mélyebb okai az akné kialakulásának:
– hormonális
– gyulladásos
– stressz okozta pattanások
– fizikai irritáció
– túlérzékenység pl.sminkre
Pattanások kialakulása:
– eltömődnek a pórusok
– a C.ances baktériumok elszaporodnak
– immunválasz: gyulladás
Tévhitek,amik csak rontanak a helyzeten:
– a pattanások leszáríthatók
– a pattanásokat a bőrön lévő kosz okozza
– pattanásos bőrt bőrradírokkal kezelni
– helyileg kezelhető
– ha „csíp” vagy „bizserget” akkor hat az adott termék
Mi az amit semmikép se tegyünk a pattanásainkkal:
– Ne használjunk túl erős vagy irritáló hatású kozmetikumokat!
– Semmiképp ne mossuk meg az arcunkat szappannal vagy szilárd tisztítóval
– Ne piszkáljuk pattanásainkat
– Soha ne használjunk túl hideg vagy túl meleg vizet arctisztításkor
– Kerüljük az alkoholos tonikokat és kozmetikumokat,továbbá illóolajokat,illatanyagokat vagy frissítő-hűsítő anyagokat tartalmazó kozmetikumokat (pl.:mentol,eukaliptusz vagy citrus kivonatok)
Hogyan szabadulhatunk meg tőle?
Ha enyhe aknés problémákkal küzdünk, válasszunk megfelelő dermokozmetikai termékeket a bőrünk ápolására. Naponta kétszer tisztítsuk meg a bőrünket gyengéd micellás vízzel vagy habzó géllel. Ezután használjunk olyan bőrápolókat, amelyek olyan hatóanyagokat tartalmaznak, mint a szalicilsav, a niacinamide vagy a piroctone olamine. Ha ezek nem segítenek,akkor forduljunk bőrgyógyászhoz és kérdezzük meg az orvosi kezelési lehetőségeket, mint például a retinoidok, az antibiotikumok és az izotretinoin.
Top hatóanyagok pattanások ellen
BHA vagy szalicilsav: A szalicilsav vagy BHA egy olajban oldódó kémiai hámlasztó, amely segít megszabadulni a pórusokat eltömítő szennyeződésektől. A pórusok belsejében hatva szabályozza a pórusfalak megújulását és csökkenti a gyulladást is, így megakadályozza a pattanások kialakulását. A legjobb, ha folyékony formában alkalmazzuk, mint egy tonikot, minden nap egyszer (reggel vagy este), az arctisztítás után. A BHA-t tartalmazó termékek kiválasztásakor ügyeljünk arra, hogy ismerjük a BHA koncentrációját (legyen 1-2%), a pH-értékét (legyen 3-4 között), és ne tartalmazzon alkoholt vagy irritáló anyagokat.
Retinoid: A retinolok csodálatos hatóanyagok, amelyek nem csak az öregedés jeleinek csökkentésében segítenek, hanem a pattanások ellen is kiválóak. Eredetileg is a pattanásos bőr kezelésére fejlesztették ki őket. Megakadályozzák, hogy az elhalt bőrsejtek összeragadjanak és eltömítsék a pórusokat. Ha fiatal vagyunk és döntenünk kell, akkor első körben BHA hámlasztót válasszunk, de ha már fontos számunkra az anti-aging hatás is, akkor egy retinolos termék nagyszerű választás lehet. Sőt, akár kombinálhatjuk őket úgy is, hogy reggel BHA hámlasztót használunk, este pedig egy retinolos szérumot, vagy este BHA folyadék után várunk egy kicsit, és utána visszük fel a retinolos szérumunkat. (Ha erős mindkét termék, akkor könnyen irritálhatják a bőrünket.Figyeljünk a bőrünk reakciójára és ha azt tapasztaljuk,hogy a bőrünk hámlik,akkor csökkentsük a termék használatának gyakoriságát vagy erősségét. Figyeljünk oda a bőrünk reakciójára és ha látjuk.hogy hámlani kezd,akkor csökkentsük a gyakoriságot és/vagy erősséget.) Plusz jó tudni,hogy néhány retinoidnak,mint pl.: a retinalnak antibakteriális hatása is van,ezért kifejezetten jó ötlet lehet ilyen típusú formulát keresni.
Niacinamide:
ez az összetevő is nagyszerűen támogatja a pattanásokkal való küzdelmet, mivel szabályozza a zsírosodást és a pórusok nagyságát, valamint csillapítja a gyulladást. Nyugodtan használhatjuk együtt BHA-val és retinoidokkal is, reggeli vagy esti rutinunk részeként, vagy akár naponta kétszer is.
Zinc PCA, sarcosine és egyéb zsírtermelés-normalizáló összetevők: A bőr zsírosodását nem könnyű megfékezni kozmetikai termékekkel (erre alkalmasabbak a gyógyszerek), de van néhány hatóanyag, ami segíthet a faggyútermelést szabályozó egyik kulcsenzim (5α-reductase) gátlásával. A cink PCA és a szarkozin két ilyen összetevő, amelyek viszonylag jól bizonyultak, de újabb növényi kivonatok is ígéretesek ebben a tekintetben. Ezeket inkább csak “kiegészítőként” érdemes használni a három legfontosabb hatóanyag (BHA, retinoid, niacinamid) mellett.
4. ROSACEA
Ez egy olyan tartós bőrbetegség, amely főleg az arcot érinti, és gyulladásos elváltozásokat okoz. A kiváltó okát még nem ismerik pontosan, de a tünetekkel kapcsolatos tudásunk ma már elég fejlett ahhoz, hogy orvosi segítséggel, növényi alapú kozmetikumokkal és életmódváltással csökkenthessük,illetve hatékonyan kezelhessük őket.
A rosacea egy krónikus bőrbetegség, amely főleg az arcot érinti. A tünetei közé tartozik a gyakori elpirulás, az arc és az orr körüli bőr kipirosodása, apró gennyes pattanások és kitágult erek. Ezek a tünetek időszakosan fellángolnak és elmúlnak. Súlyos esetekben a bőr megduzzadhat és megkeményedhet, ez leginkább a férfiaknál fordul elő.
A rosacea befolyásolhatja az illető önbizalmát és az önbecsülését,ezért fontos a megfelelő kezelés.
Mi okozza?
– egyes gyomor-vagy bélrendszeri betegségek
– örökletes hajlam
– vérnyomás ingadozása
– hormonális tényezők
– alkohol,kávé,fűszerek túlzott fogyasztása
– bőratka jelenléte
Altípusai:
1. eritematoid-teleangiektatikus rosacea: bőrpír,tartós kipirulás és látható erek.
2. papulopusztuláris rosacea: állandó pirosság és pattanások
3. fimatózus rosacea: megvastagodott bőr, szövetszaporulat,orr megnagyobbodása (főleg férfiakat érint)
4. okluáris rosacea: ritkán diagnosztizált rosacea fajta,melynek szemmel kapcsolatos tünetei vannak pl.: szemvörösség,szemszárazság,fényérzékenység.
Kik lehetnek érintettek?
Ez a bőrprobléma bármikor megjelenhet, de a 30-50 év közötti nők a leginkább érintettek. A világos bőrűek, akik könnyen pirosodnak vagy pirulnak, a legveszélyeztetettebbek. A nőknél gyakoribb ez a betegség, de a férfiaknál komolyabb tüneteket okozhat. Lehet örökletes is.
Tünetek csökkentése otthoni körülmények között:
– gyógynövényes,gyulladáscsökkentő bőrápolást enyhe és közepesen erős rozáceában szenvedő egyének végezzék
– súlyos rozáceában szenvedő egyének viszont ne próbálkozzanak otthoni praktikákkal
Számos gyógynövény használható a rozáceával járó bőrpírcsökkentésére: inkamogyoró,homoktövis,aloe vera,jojoba.ligetszépe,borágó,damaszkuszi rózsa,levendula, zöld tea,allantoin,E-vitamin stb…
Kerülendő összetevők: alkohol,mentol,illóolajok,illatanyagok,színezékek,agresszív tenzidek (SLS,SLES) különböző erős hámlasztók,kémiai fényvédők,kőolaj-származékok.
FONTOS! Ne kezdjünk el egyszerre több új kozmetikumot használni,hanem válasszunk ki egyet és néhány napig próbáljuk ki. Ha nem okoz problémát a bőrünknek,akkor vehetünk egy másik új kozmetikumot is. Először csak egy kis részen kenjük be a bőrünket az új termékkel. Ha jól tolerálja a bőrünk,akkor használhatjuk az egész területen. Ha nagyon érzékeny a bőrünk,kerüljük el mindazokat a tartósítószereket,emulgeátorokat és alkoholokat,amelyek még a natúr kozmetikumokban is megengedettek. A rozácea tüneteit enyhíthetjük egészséges táplálkozással is.
Dolgok,melyek felerősítik a rozácea tüneteit:
– dohányzás
– alkoholfogyasztás (főleg,vörösbor,sör,gin,vodka,pezsgő)
– forró italok (kávé,tea)
– csípős ételek
– máj,joghurt,tejföl,sajt,csoki,szójaszósz,ecet,avokádó,spenót,citrusfélék,paradicsom,széles levelű hüvelyesek,magas hisztamintartalmú ételek
– napsütés,erős szél,hideg
– stressz,feszültség,
– sport
– irritatív kozmetikumok
– szauna,forró fürdők
Mit tehetünk ellene?
A rozácea kezelése nem egyszerű feladat, de néhány egyszerű lépéssel enyhíthetjük a tüneteket és megelőzhetjük a súlyosbodást.
Íme néhány tipp:
- Óvakodjunk a túlzott napsütéstől! A napfény fokozza a bőrpírt és a gyulladást,ezért használjunk magas faktorszámú fényvédő krémet és viseljünk széles karimájú kalapot vagy sapkát.
- Használjunk speciális kozmetikumokat! Kerüljük az alkoholt,az illatanyagot és színezékeket tartalmazó termékeket,mert ezek irritálhatják a bőrt. Válasszunk hidratáló,nyugtató és gyulladáscsökkentő hatású készítményeket.
- Figyeljünk az étrendünkre! Kerüljük a fűszeres,csípős és forró ételeket és italokat,mert ezek fokozzák a bőr vérbőségét.Fogyasszunk sok zöldséget,gyümölcsöt és vizet,mert segítik a bőr hidratálását és méregtelenítését.
- Szedjünk vitaminokat! A B-vitaminok,az A-vitamin és a C-vitamin hozzájárulnak a bőr egészségéhez és védelméhez. A cink segít csökkenteni a gyulladást és elősegíti a sebgyógyulást.
- Válasszunk profi kezelést! Ha az otthoni módszerek nem elegendőek,akkor forduljunk bőrgyógyászhoz. A szakember felírhat antibiotikumos vagy más gyulladáscsökkentő krémeket vagy tablettákat. Emellett a lézeres vagy fényterápiás kezelések is alkalmazhatók,amelyek segítenek eltüntetni a seprűvénákat és csökkentik a bőrpírt.
A rozácea nem gyógyítható betegség, de megfelelő kezeléssel és életmódváltással jelentősen javítható az állapot. Ne hagyjuk figyelmen kívül a tüneteket, mert idővel súlyosbodhatnak. Ha kétségeink vannak, kérjünk ki orvosi tanácsot.
Tünetei: gyakori kipirulás,bőrpír,piros dudorok és kitágult erek az orr és az arc körül. Jellemző rá a hirtelen fellángolások. Súlyosabb esetben a bőr megvastagodhat,ez a formája leginkább a férfiakat érinti. A betegek nagy részét érinti,hogy csökken az önbizalmuk és önbecsülésük.
Mi okozza?
– egyes gyomor-vagy bélrendszeri betegségek
– örökletes hajlam
– vérnyomás ingadozása
– hormonális tényezők
– alkohol,kávé,fűszerek túlzott fogyasztása
– bőratka jelenléte
Altípusai:
1. eritematoid-teleangiektatikus rosacea: bőrpír,tartós kipirulás és látható erek.
2. papulopusztuláris rosacea: állandó pirosság és pattanások
3. fimatózus rosacea: megvastagodott bőr, szövetszaporulat,orr megnagyobbodása (főleg férfiakat érint)
4. okluáris rosacea: ritkán diagnosztizált rosacea fajta,melynek szemmel kapcsolatos tünetei vannak pl.: szemvörösség,szemszárazság,fényérzékenység.
Kik lehetnek érintettek?
Bármely életkorban kialakulhat, 30-50 éves nők között a leggyakoribb.A legnagyobb veszélynek a világos bőrű,könnyen kipiruló vagy elpiruló egyének vannak kitéve. Ezt a bőrelváltozást gyakrabban diagnosztizálják nőknél,de férfiaknál általában súlyosabb.Öröklődhet is.
Tünetek csökkentése otthoni körülmények között:
– gyógynövényes,gyulladáscsökkentő bőrápolást enyhe és közepesen erős rozáceában szenvedő egyének végezzék
– súlyos rozáceában szenvedő egyének viszont ne próbálkozzanak otthoni praktikákkal
Számos gyógynövény használható a rozáceával járó bőrpírcsökkentésére: inkamogyoró,homoktövis,aloe vera,jojoba.ligetszépe,borágó,damaszkuszi rózsa,levendula, zöld tea,allantoin,E-vitamin stb…
Kerülendő összetevők: alkohol,mentol,illóolajok,illatanyagok,színezékek,agresszív tenzidek (SLS,SLES) különböző erős hámlasztók,kémiai fényvédők,kőolaj-származékok.
FONTOS! Egyszerre mindig csak egy új kozmetikumot vezessünk be,azt néhány napig alkalmazzuk és ha nem okoz gondot,akkor jöhet egy újabb kozmetikum. Először az érintett terület egy pici részén érdemes először próbálkozni. Ha ott jól reagál a bőrünk, kenhetjük a teljes területre. Ha nagyon érzékeny az arcunk,érdemes elhagyni minden,akár a natúr kozmetikumokban is engedélyezett tartósítószert,emulgeátort és kivonatoláshoz felhasznált alkoholt is. Az egészséges táplálkozás is sokat segít a rozácea tüneteinek enyhítésében.
Dolgok,melyek felerősítik a rozácea tüneteit:
– dohányzás
– alkoholfogyasztás (főleg,vörösbor,sör,gin,vodka,pezsgő)
– forró italok (kávé,tea)
– csípős ételek
– máj,joghurt,tejföl,sajt,csoki,szójaszósz,ecet,avokádó,spenót,citrusfélék,paradicsom,széles levelű hüvelyesek,magas hisztamintartalmú ételek
– napsütés,erős szél,hideg
– stressz,feszültség,
– sport
– irritatív kozmetikumok
– szauna,forró fürdők
Mit tehetünk ellene?
A bőrön krónikusan gyulladnak ki a hajszálerek és pattanások jelennek meg, főleg az arcon. Ez a rozácea nevű betegség, melynek okát nem tudjuk pontosan, de öröklődhet, és befolyásolhatja a bőr minősége, az életkor, a nem és az életmód. Antibiotikumokkal,fényterápiával vagy lézeres kezelésekkel lehet csökkenteni a tüneteket, de fontos az is, hogy megelőzzük és otthon is gondozzuk a bőrünket.
Íme néhány tanács, hogy mit tehetünk a rozácea ellen:
- Kerüljük a túlzott napsütést és használjunk magasa faktorszámú fényvédő krémet vagy kalapot.
- Használjunk speciális kozmetikumokat,amik nem irritálják a bőrt és elfedik a bőrpírt.
- Figyeljünk az étrendünkre és kerüljük a fűszeres ételeket,az alkoholt és a forró italokat,amik fokozhatják a bőrpírt.
- Szedjünk vitaminokat,különösen C-és B-vitamint,amik erősítik az erek falait és csökkentik a gyulladást.
- Válasszunk profi kezelést,ha szükséges és konzultáljunk rendszeresen bőrgyógyászunkkal.
- Próbáljuk meg elkerülni a stresszt és a szélsőséges hőmérséklet-ingadozást,amik szintén ronthatják a tüneteket.
- Használjunk természetes gyulladáscsökkentő szereket,mint pl.: kurkuma,halolaj vagy kamilla.
A rosacea egy krónikus bőrbetegség,amelynek nincs végleges gyógymódja,de a megfelelő terápia és életmód segíthet javítani a bőr megjelenését és a beteg komfortérzetét.
Rosaceás bőr ápolása
A bőrünk egészségét úgy őrizhetjük meg, hogy elkerüljük az irritációt, a kiszáradást és a túlzott vérbőséget. Olyan termékeket használjunk, amelyek nyugtatóan és csillapítóan hatnak a bőrpírre. A C-vitaminos szérum napi kétszeri alkalmazása javasolt, mert az erősíti az ereket, megakadályozhatja a rosacea kifejlődését, illetve segíti a bőr funkcióit. Ne hagyjuk figyelmen kívül a fényvédelmet se, de inkább fizikai alapú fényvédőt válasszunk, mint kémiait. Olyan kozmetikumokat használjunk, melyek antioxidánsokban bővelkednek.
A rosacea egy olyan bőrbetegség, amely az arcunkon okozhat zavaró és fájdalmas tüneteket. Nem elég csak alapozóval elfedni a kipirosodott bőrt, hanem megfelelő kezelésre is szükség van. Súlyosabb esetekben orvoshoz kell fordulni, aki gyógyszereket, lézerkezelést vagy rádiófrekvenciás beavatkozást javasolhat, de a könnyebb elváltozásokat mi magunk is enyhíthetjük rosacea elleni krémek használatával. A rosacea elleni kozmetikumok hatékonyságát növelhetjük azzal, ha egészségesen táplálkozunk, kerüljük az alkoholt, a szoláriumot, a napozást és a szaunát.
5.VITILLIGÓ
A Vitilligó fogalma: Amikor a bőr pigmentjét előállító sejtek – a melanociták – megszűnnek működni vagy elhalnak, akkor a bőr foltokban kifehéredik.
A betegség bármely testrészt érinthet, beleértve a hajat vagy a száj és az orr nyálkahártyáját is. A vitiligo nem ragályos vagy halálos, de pszichés problémákat okozhat az érintetteknek vagy rontani tudja az önbizalmukat. A kezelés segíthet visszaállítani a bőr színét, de nem garantálja, hogy a pigmentvesztés megáll vagy nem jön vissza. Elég gyakran fordul elő, minden 50-100 ember közül egy szenved tőle. Nem válogat nem vagy bőrszín szerint, de sötétebb bőrűeknél jobban látható. Általában 10 és 30 éves kor között alakul ki. Öröklődhet is. Leginkább az immunrendszer zavarával függ össze. Ilyenkor az immunrendszer saját egészséges sejtjeit támadja meg és pusztítja el. A vitiligós embereknek nagyobb az esélyük más immunrendszeri betegségekre is (pl. pajzsmirigyproblémák).
A vitilligó tünetei: A vitiligo egy olyan betegség, amely foltokban fehéríti ki a bőrt. A kifehéredett területek idővel nagyobbak lesznek, és össze is nőhetnek egy nagyobb folttá. A bőr bármely részén megjelenhetnek, de leginkább a kézfejeken, lábfejeken, nemi szerveken vagy az arcon szoktak. A vitiligo bármikor kialakulhat, és minden bőrtónusú embert érinthet, de a sötétebb bőrűeknél jobban látszik.
Betegség okai: pontos oka ismeretlen,de 3 teória létezik.
- A leggyakoribb a melanociták autoimmun pusztulása.
- Egy másik elmélet szerint az oxidatív stressz során a sejtciklus diszregulációja során a sejtciklus belső enzimatikus folyamatok általi önpusztítására támaszkodik.
- Az utolsó elmélet a neurohumorális hipotézis, amely szerint a melanocitákat a neurotranszmitterek – az idegsejtek közötti jelátvitelben részt vevő anyagok – pusztítják el. A betegség kialakulásában több tényező egyidejűleg hat, ezért a kialakulási folyamat oka nem magyarázható meg egyértelműen.
A vitiligo kiváltó oka lehet öröklött hajlam, stressz vagy sérülés. A betegség genetikai alapja bonyolult. Nem csak a gének határozzák meg az öröklődését, hanem más tényezők is. Ezért többtényezős öröklődésnek nevezzük. A legújabb kutatások szerint a vitiligo két gén együttes hatásaként alakul ki. A szülőktől közvetlenül örökölt vitiligo esélye 7,1%.
A vitilligo típusai:
– generalizált: a leggyakoribb típus,amikor a foltok a test különböző részein jelennek meg.
– szegmentális: a test egyik oldalára vagy egy területre pl.: kezekre vagy arcra korlátozódik
– nyálkahártya: száj és/vagy a nemi szervek nyálkahártyáját érinti
– fókuszos: egy ritka típus, melyben a makulák kis területére terjednek ki,és 1-2 éven belül nem terjednek el határozott mintázatban
– trichoma: fehér vagy színtelen középpontot,majd egy világosabb pigmentációjú területet,majd egy normális színű bőrfelületet mutat
– univerzális: a vitilligo egy másik ritka típusa,melyben a test bőrének 80%-án nincs pigment.
Milyen problémákat okozhat a vitilligó?
Elsősorban kozmetikai probléma,de az ebben szenvedő embereknél különböző szövődmények léphetnek fel:
– mivel hiányoznak a melanociták, a makulák érzékenyebbek a napfényre, mint a bőr többi része, ezért inkább égnek, mintsem barnulnak
– a retinában lehetnek rendellenességek és elszíneződött írisz
– nagyobb valószínűséggel alakulhat ki náluk más autoimmun betegségek, mint például pajzsmirigy alulműködés, cukorbetegség, perniciózus vérszegénység, Addison-kór stb…
– a bőrük megjelenése miatti szégyenérzet/aggodalom is kíséri őket, ami a vitiligós személyeknél alacsony önbecsülést okozhat
A vitilligó kezelése-repigmentáció
A vitilligó kezelése egy hosszadalmas és összetett folyamat, melynek célja a bőr színtónusának helyreállítása vagy kiegyensúlyozása. Ez nemcsak esztétikai szempontból fontos, hanem azért is, mert a vitilligós bőrfelületek nem rendelkeznek napvédelemmel. Jelenleg nincs olyan szer, amely megakadályozná a pigmentsejtek pusztulását, ami a vitilligó kiváltója. A kezelési lehetőségek közé tartoznak gyulladásgátló és immunmoduláló szerek, fénykezelés vagy műtéti eljárások. A legmegfelelőbb kezelési forma a betegség kiterjedésétől, súlyosságától és időtartamától, a beteg korától, a bőr jellemzőitől és a korábbi kezelésektől függ.
A kezelés típusa
1.Speciális vitlligo maste receptre:
– immunmodulátorok
– psoralének
– kortikoszteroidok
2.Fényterápia:
Az egyik legsikeresebb és leghatékonyabb kezelési mód.
Felnőtteknél és gyerekeknél egyaránt alkalmazható,ha:
– helyi kezelés nem vált be
– vitiligo nagyon elterjedt
– jelentős hatással van az egyén életminőségére
A fényterápia 311nm hullámhosszú ultraibolya fényt használ és megállítja vagy lassítja az aktív vitiligo progresszióját.Bizonyított,hogy a fényterápia,különösen más kezelésekkel kombinálva pozitív hatással van a vitiligóra.
3.Műtét:
Ezek különböző sebészeti technikák.A sebészeti beavatkozások lehetséges kockázatai közé tartozik: fertőzés,hegesedés,egyenetlen bőrszín,foltos szín,valamint az,hogy a területet nem lehet újraszínezni.
4. Teljes depigmentáció:
Ha kiterjedt vitiligo lerakódásoktól szenved az egyén és semmilyen más kezelés nem működik,lehetőség van a pigment eltávolítására a test többi részén is amely így egységes -fehér- lesz. Leginkább akkor hajlanak erre az alternatívára,ha a vitiligo a bőr több mint 50%-át érinti. Az így kialakuló depigmentáció tartós,visszafordíthatatlan és számolni kell azzal a ténnyel,hogy a bőr mindig nagyon érzékeny lesz a napfényre.
5.Tetoválások:
A kialakult foltok tartós elfedésére az egyik lehetőség a tetoválás. A tetoválással a pigment a bőrbe kerül. A probléma ezzel csak az,hogy a tetoválások egy idő után kifakulnak és ha lebarnul, a tetovált terület sápadtabb lesz.
Arcápolási rutin vitiligóval
A pigmentek elvesztése miatt a vitiligós bőr érzékenyebb lehet a napfényre, a szennyeződésre és a dehidratálódásra. A megfelelő arcápolási rutin védi és hidratálja a bőrt. A vitiligós bőr ápolásának fontos lépései a reggeli és esti tisztítás, hidratálás és a fényvédő alkalmazása. Emellett hetente egyszer érdemes hámlasztóval és arcmaszkokkal is kényeztetni a bőrt.
A következő lépéseket javasoljuk:
1. Tisztítás
Reggel és este is fontos alaposan megtisztítani az arcot a sminktől, a szennyeződésektől és az elhalt hámsejtektől. A tisztításhoz használjunk gyengéd, illatmentes arctisztító gélt vagy habot, amely nem irritálja a bőrt. Kerüljük az alkoholt vagy a szappant tartalmazó termékeket, mert ezek kiszáríthatják a bőrt.
2. Hidratálás
A tisztítás után mindig hidratáljuk az arcunkat egy olyan krémmel vagy szérummal, amely megfelel a bőrtípusunknak és az évszaknak. Mivel a vitiligós bőr hajlamosabb a kiszáradásra,ezért fontos olyan termékeket választani,amelyek tartalmaznak hialuronsavat,ceramidokat,shea vajat vagy más hidratáló összetevőket.
3. Fényvédelem
Ez a típusú bőr nagyon érzékeny a napfényre, ezért fontos, hogy mindig használjunk magas fényvédő faktorú krémet vagy fluidot az arcunkon. A fényvédelem nemcsak megakadályozza a fehér foltok növekedését és elhomályosodását,hanem csökkenti a bőrrák kialakulásának esélyét is. Válasszunk olyan fényvédő terméket,amely legalább SPF 30-as védelmet nyújt és ne felejtsük újrakenni magunkat napközben is.
4. Sminkelés
A smink segítségével csökkenthetjük vagy eltüntethetjük az arcunkon megjelenő fehér foltokat. Fontos, hogy olyan alapozót vagy korrektort használjunk, ami jól fed és nem kopik le könnyen, de nem is irritálja vagy szárítja a bőrt. A sminket mindig alaposan mossuk le egy gyengéd arctisztítóval vagy micellás vízzel utóbbit sima vízzel öblítsük le mindig. Ne hagyjuk ki az arcunk hidratálását egy könnyű krémmel vagy szérummal.
Összefoglalás
A vitiligós bőr ápolása tehát nem bonyolult, de rendszeres és figyelmes kell hogy legyen. Naponta kétszer tisztítsuk meg,hidratáljuk és védjük a napfénytől illetve hetente egyszer javasolt arcpeeling illetve arcmaszk használata. Ha elakarjuk rejteni a fehér foltokat,akkor olyan sminktermékeket válasszunk,amelyek tartósak. A helyes arcápolási rutinnal óvhatjuk és táplálhatjuk a bőrünket,valamint növelhetjük az önbizalmunkat is.
6. ÖVSÖMÖR
Ez egy fertőző betegség,melyet a bárányhimlőért is felelős vírus okoz és főként az idősebbeket érinti.
Oka:
A bárányhimlő és az övsömör ugyanannak a herpeszvírusnak a következménye, amelyet varicella-zosternek neveznek. A bárányhimlő egy rendkívül fertőző betegség, amely elsősorban gyerekeket érint; de a vírus nem szűnik meg teljesen a testünkből, hanem elbújik az idegsejtekben. Ott akár évekig vagy évtizedekig is nyugvóó állapotban maradhat, amíg valami miatt újra aktiválódik. Ekkor jön létre az övsömör: a vírus az idegek mentén a bőrbe kerül és fájdalmas hólyagokat okoz. Bár az övsömör is ragályos, de nem lehet „megfertőződni” másoktól. Az övsömör kialakulása nem függ a külső hatásoktól.
Tünetei:
– korai tünetek: láz,fejfájás,általános rosszullét és rosszkedv.
– későbbi tünetek: viszketés, égető fájdalom, zsibbadás és bizsergés, vagy a bőr túlérzékenysége jelentkezhet.
– egy héten belül: piros, bőrből kiemelkedő kiütések jelennek meg, leggyakrabban a törzsön. Az érintett idegek elhelyezkedése miatt könnyen előfordulhat, hogy a kiütések „csíkban” (övszerűen) láthatóak a test egyik oldalán. Mivel a vírus az idegeken keresztül „utazik” a bőrhöz, nemcsak a törzsünk lehet érintett: az övsömör az arcot, a szemek, a fülek vagy a száj környékét is megtámadhatja.
– egy hét után: a kiütésekből később folyadékkal teli hólyagok lesznek, majd 8-10 napon belül ezeken keményebb var alakul ki. A kellemetlen, viszkető bőrtünetek mellett igen erős fájdalom is jelentkezhet. A legtöbb esetben a hegek maguktól leesnek, a sebek nyom nélkül meggyógyulnak.
Lehetséges szövődményei:
Az övsömör után néha a bőr továbbra is fájhat, még ha a kiütések már el is múltak. Ez azért van, mert a vírus károsítja az idegeket. Ezt hívják posztherpeszes neuralgiának, és a betegek kis részénél alakul ki. Az idősebbeknél gyakoribb és súlyosabb ez a fájdalom, ami ott jellemző, ahol az övsömör megjelent. A fájdalomcsillapítók segíthetnek, de nem mindig szüntetik meg teljesen a problémát. Lehet, hogy idővel javul a helyzet, de lehet, hogy maradandó lesz a fájdalom. Ritkán előfordulhat más szövődmény is az övsömör miatt, például baktériumfertőzés vagy izomgyengeség (néha átmeneti bénulás). Ha az övsömör a szem körül van, akkor azonnal orvoshoz kell menni, mert veszélyeztetheti a látást!
Kezelése:
Mivel ez egy vírusos eredetű fertőzés, a gyógyszeres kezelést a tünetek enyhítésére és a fájdalom csillapítására alkalmazzák. Esetenként a szakorvos felírhat antivirális szert is, ami általában segíti a betegség rövid idejű lefolyását. A bőrkiütés és a fájdalom rendszerint egy hónap alatt múlik el.
Megelőzhető -e az övsömör?
Az övsömör csak azokat érinti, akik korábban bárányhimlőn estek át és a vírus újra aktiválódik a szervezetükben. Ez minden harmadik érintettnél megtörténhet. Az idősebbeket gyakrabban sújtja a betegség, mint az 50 év alattiakat. A legyengült immunrendszer és a stressz mellett bizonyos gyógyszerek és krónikus betegségek is fokozhatják a megfertőződés esélyét. Érdekesség, hogy azok a felnőttek ritkábban kapják el az övsömört, akik sokat “találkoznak” bárányhimlős gyerekekkel, mert ez erősíti az immunrendszerüket a varicella-zoster nevű vírus ellen. Létezik oltás az övsömör megelőzésére, ami legalább három évig védelmet nyújt. Nagyon ritka, hogy valaki többször (akár kétszer-háromszor) is átessen ezen a betegségen.
Az övsömör tünetei az arcon
Az övsömör tünetei az arcon általában a következők:
- Égő, szúró vagy lüktető fájdalom az arc egyik oldalán
- Vörös foltok és hólyagok az arc egyik oldalán, amelyek nem lépik át a középvonalat
- A hólyagokban levő folyadék átlátszó vagy gennyes lehet
- A hólyagok kiszáradnak és pörkökké válnak
- A bőr duzzadt és érzékeny lehet
- A szemkörnyék, a fül vagy az orr érintett lehet
- Láz, fejfájás, rossz közérzet
Az övsömör kezelése az arcon
Ha az övsömör az arcunkon jelenik meg, az nemcsak a kinézetünket ronthatja el, hanem komoly szövődményekkel is járhat, mint például a szem körüli szaruhártya sérülése, a hallásromlás vagy az arcideg bénulása. Ezért nagyon fontos, hogy időben felismerjük és megfelelően kezeljük a fertőzést. Az arcon lévő övsömör három módon kezelhető:
– vírusellenes gyógyszerekkel
– tünetcsillapítókkal
– megfelelő bőrápolással.
Vírusellenes gyógyszeres terápia
A vírusellenes gyógyszerek feladata, hogy gátolják a vírus szaporodását és elterjedését, valamint enyhítsék a tünetek erősségét és időtartamát. A gyógyszereket minél előbb el kell kezdeni szedni, lehetőleg már a fájdalom jelentkezésekor vagy legfeljebb 72 órán belül. A gyógyszereket általában 7-10 napig kell szedni. A legtöbbször alkalmazott vírusellenes gyógyszerek: az aciklovir, a valaciklovir és a famciklovir. Ezeket tabletta formájában kell lenyelni. Súlyos esetekben intravénásan is beadhatók.
Tüneti kezelés
A cél az, hogy enyhítsük a kellemetlen tüneteket, mint a fájdalom, a viszketés és a gyulladás, és megelőzzük a baktériumok okozta további problémákat. A fájdalom ellen paracetamolt vagy ibuprofent szedhetünk. Ha ez nem elég, az orvos erősebb gyógyszert is felírhat. A viszketés ellen antihisztaminokat vagy kenőcsöket használhatunk. A gyulladás csökkentésére rövid ideig és orvosi felügyelet mellett kortikoszteroidos krémeket vagy injekciókat kaphatunk. A baktériumok ellen antibiotikumos krémeket vagy tablettákat vehetünk be. Ezekre csak akkor van szükség, ha a fertőzés jelei mutatkoznak, mint például genny vagy láz.
Ápolás
Az ápolás célja, hogy segítse a bőr gyógyulását és megelőzze a hegesedést.
Az ápolás során fontos betartani a következő szabályokat:
- Ne vakarjuk vagy nyomkodjuk a hólyagokat vagy a pörköket
- Ne használjunk irritáló vagy alkoholos kozmetikumokat vagy borogatást
- Alkalmazzunk gyengéd és illatmentes arctisztítót és hidratálót
- Használjunk magas faktorú fényvédő krémet vagy kalapot az arc védelmére
- Használjunk természetes fertőtlenítő és hámosító szereket,mint pl.: aloevera gél,fekete köménymagolaj.
- Fogyasszunk sok C-vitaminban gazdag gyümölcsöt vagy zöldséget, amely segíti a bőr regenerálódását
Összefoglalás
Ha övsömörünk van az arcunkon, akkor különös gondot kell fordítanunk a bőrünk ápolására. Ha időben észrevesszük a tüneteket és megfelelően kezeljük őket, valamint betartjuk az ápolási útmutatókat, akkor sokat tehetünk az állapotunk javításáért és a szövődmények elkerüléséért. Ne hagyjuk, hogy a betegség elvegye a kedvünket, hanem kérjünk segítséget és támogatást szakembertől, ha szükséges.
7. SZEMÖLCS
Szemölcsnek (latinul verruka) nevezzük a bőrfelszínből szemölcsösen kiemelkedő, elszarusodó felszínű növedékeket, melyek a hám elburjánzásából alakulnak ki, tehát lényegében jóindulatú daganatok.
Két fő kiváltó tényezőjük szerint két nagy csoportba soroljuk őket:
- HPV-vírusfertőzés: közönséges szemölcs,változatos nagyságú, apró, kiálló vagy belefúródó kinövések a bőrön, amik lehetnek fehérek vagy bőrszínűek. Leginkább az ujjakon, a kezeken vagy a talpon fordulhatnak elő, de megjelenhetnek a nemi szerveken és a végbélnyílás körül is. Nyálkahártyára is terjedhet.
- életkor, napfény: bizonyos kortól mindenkinél látható szeborreás szemölcs. A fehértől a szürkén át, a barnán keresztül a feketéig változatos színük lehet. Szerencsére ez csak kozmetikai probléma,soha nem fajul el.
8. SEBORREA
Szeborreás dermatitisnek – vagy más néven seborrheának, szeborreás bőrgyulladásnak vagy szeborreás ekcémának – nevezzük azt a krónikus bőrbetegséget, amely viszkető, hámló és vörös foltokat okoz a bőrön. Leginkább azokon a bőrterületeken jelenik meg, amelyek zsírosabbak, mint például a fejbőr, az orr körüli rész és a mellkas. A szeborreát nem könnyű elkülöníteni más bőrproblémáktól, mint a pikkelysömör (psoriasis), amely hasonlóan néz ki, de más betegség, és más kezelést is igényel. A szeborreás dermatitis sajnos nem gyógyítható ki teljesen, de megfelelő és rendszeres ápolással jól kezelhető,kordában tartható.
Mit jelent pontosan, hogy seborreás dermatitis?
A szeborreás bőr azt jelenti, hogy a bőr túlzottan faggyútermelő. Ez öröklött tulajdonság: van, akinek száraz, másnak pedig zsíros a bőre. A dermatitisz a bőr gyulladását jelenti (ekcéma). De mit is értünk pontosan az alatt, ha a kozmetikus azt mondja, hogy korpás, szeborreás a bőrünk? Ha rákérdezünk, gyakran kiderül, hogy ez azt jelenti, hogy a bőr vízhiányos és kombinált vagy zsíros, esetleg mitesszerekkel vagy pattanásokkal is küzd az illető. A vízhiányos, kombinált/zsíros bőr otthoni ápolással jól kezelhető, de a szeborreás dermatitisz egy komolyabb “kategória”, amivel érdemes bőrgyógyászhoz fordulni. Főleg azért, mert laikusként nagyon könnyű összekeverni más bőrproblémákkal, például rosaceával vagy a pikkelysömörrel. A baj az, hogy ezeknek a bőrproblémáknak más és más a kezelési módjuk. Ezért ha úgy látjuk, hogy a bőrünk piros, gyulladt, viszket és esetleg még hámlik is, akkor forduljunk bőrgyógyászhoz, hogy megtudjuk, pontosan mi okozhatja ezt. Ha már tudjuk, onnantól könnyebb dolgunk van!
Mi okozza?
Nem tudjuk pontosan, miért alakul ki a szeborreás dermatitisz, de több dolog is hozzájárulhat. A bőr zsírossága öröklődhet, vagy a zsír lebomlása zavarba jöhet, ami miatt a bőr hámlani és gyulladni kezd. A legfőbb kiváltó egy gomba, a Malassezia furfur, ami néha elszaporodik a zsíros bőrön és pattanásokat is okozhat. Ez a gomba minden ember bőrén megtalálható, de nem mindenkinek okoz gondot.
A bőrünkön élő malassezia gomba sok problémát okozhat, ha nem vigyázunk. Nem elég, hogy a bőrünk zsírját használja táplálékul, és ezzel hámlást és gyulladást idéz elő, de még azt is kedveli, ha “kényeztetjük” olyan kozmetikai termékekkel, amik finom „falatokat” tartalmaznak számára. Ezért, ha szeborreás dermatitiszben küzdünk, akkor nemcsak a bőrbetegség megfelelő kezelésére kell ügyelnünk, hanem arra is, hogy milyen bőrápolókat (és sminktermékeket) használunk.
A dermatitis okai nem csak elsődlegesek, hanem másodlagosak is lehetnek. A stressz, a túlsúly, az időjárás és az autoimmun betegségek mind hozzájárulhatnak a bőrgyulladás kiváltásához. Emellett egyes gyógyszerek is elősegíthetik a seborrhea megjelenését.
Az életkor is befolyásolhatja az elváltozás megjelenését: néhány 3 hónaposnál vagy annál fiatalabb babánál, de inkább 30-60 év közötti felnőtteknél fordul elő. A férfiakat gyakrabban érinti a probléma, mint a nőket, és a zsíros bőrűekre jellemzőbb a szeborreás dermatitis.
A legfrissebb kutatások arra is rámutattak, hogy a pattanások és a rosacea növelik a szeborreás dermatitis kialakulásának esélyét. Ez persze nem is olyan meglepő, ha belegondolunk, hogy mindkettő egyfajta gyulladásos elváltozás.
Hogyan ismerhetjük fel?
A seborreás dermatitist piros foltok és zsíros hámlás jellemzi, ami gyakran okoz viszketést vagy égést. A hámló bőr fehér vagy sárga színű. Ez a probléma a felnőttek körülbelül 5%-át érinti. A zsírosabb testrészek hajlamosabbak erre a betegségre, ami bárhol megjelenhet a testen.
Az arc területein és „vonzáskörzetében” a szeborrea dermatitis:
- leggyakrabban a fejbőrön jelentkezik (ezért nagyon könnyű összetéveszteni a száraz fejbőr okozta sima korpával),
- vagy a hajtő és a homlok találkozásánál,
- az orrtőben és az „orr árnyékában”,
- illetve előfordul a szemhéjon, a szemöldökön, a fültőben is.
Ami a test területeit illeti:
- megjelenhet a mellkason (a mellek között),
- időnként előfordul a háton,
- valamint a nemi szervek környékén.
A szeborreás dermatitis tüneteinek kezelése
A szeborrea kezelésének leggyakoribb három módja a következő (ennek részleteit természetesen a bőrgyógyászoddal kell megbeszélni):
- A seborreas dermatitis kezelésére használhatunk olyan gombaölő szereket, amelyeket a bőrünkre kenhetünk. Ilyenek például a ketoconazole hatóanyagú termékek (Magyarországon ez a Nizoral samponban és krémben van, de a krémhez recept kell), a zinc pyritione hatóanyagú korpásodás elleni samponok (például a Head & Shoulders ilyen,amit könnyen be lehet szerezni drogériákból vény nélkül), vagy a kén hatóanyagú termékek (például a Detergens Sulfuratum). A chlorhexidine fertőtlenítő és a retinol is segíthet, ezeket az Alksebor nevű patikai készítmény tartalmazza. (Figyelem! A retinolos kozmetikumok nem mindig jók a szeborreás dermatitisre. Nézzük meg jól, hogy a választott termék nem tartalmaz-e olyan összetevőt, ami táplálja a malassezia gombát, mert akkor nem fog javulni a probléma).
- A helyi alkalmazású gyógyszerek, amelyek befolyásolják az immunrendszer reakcióit, mint például a pimecrolimus hatóanyag, képesek megnyugtatni a túl heves zsírsejteket, és így csökkenteni a faggyútermelésüket. Ezt a hatóanyagot a receptre kapható Elidel krém tartalmazza.
- Ha a helyzet komoly, akkor orvosilag célzott készítményeket is alkalmazhatunk, amelyeket szájon át kell bevenni, vagy olyan készítményeket, amelyek kis mennyiségben isotretinoint tartalmaznak és csak receptre kaphatók. Az isotretinoin ugyanis befolyásolja a bőr zsírosodását és csökkenti a gyulladást is.
Arról viszont, hogy a fenti három kezelés közül (vagy egyéb lehetőségek közül) melyik a legjobb módja a szeborreás dermatitis kezelésének, nincs tudományos közmegegyezés, és máig folynak a kutatások ezzel kapcsolatban.
Bőrápolás szeborreásan
Az, hogy hogyan ápoljuk a bőrünket, óriási hatással lehet a bőrünk állapotára, sőt még arra is, hogy mennyire tudjuk kordában tartani az elváltozást, ezért kiemelten fontos, hogy odafigyeljünk erre, és mindig tudatosan, alaposan utánanézve az összetevőlistának, válasszunk magunknak termékeket, bőrápoló és sminktermékeket.
Az első és legfontosabb dolog, amit érdemes tudnunk, hogy gyakorlatilag minden termék, ami olyan összetevőket tartalmaz, amik „etetik” a malassezia gombát, kerülendő. Vagyis, feketelistás minden, ami zsírsavakat, növényi olajakat, észtereket, poliszorbátokat, zsíralkoholokat, fermentációkat tartalmaz. Válasszunk egy gyengéd, vízzel tökéletesen leöblíthető lemosót. Ami a hidratálást illeti, járjunk nyitott szemekkel, a legtöbb hidratáló ugyanis tartalmaz nem-biztonságosnak tekinthető zsírsavakat és/vagy növényi olajakat. Amik biztonságosnak tekinthető hidratáló/emolliens összetevő, az a squalane, az MCT olaj (az összetevőlistán így találod: caprylic/capric triglyceride), valamint a szilikonolajak (pl. dimethicone, cyclomethicone stb.)
Bőrápolási rutin:
Reggel:
1.Langyos vízzel történő lemosás
2. Hialuronos szérum használata
3.SPF 50-es fényvédő használata
Este:
1. Lemosás valami gyengéd lemosóval
2. Heti 1x hámlasztó használata (ez lehet egy mandulasavas vagy BHA hámlasztó)
3. Hidratálás
9. VÍZHIÁNYOS BŐR
A vízhiány jelentkezhet a bőr felső ill. alsó rétegeiben,de egyszerre ritkán fordul elő.
felszíni vízhiány tünetei: húzódó bőrfelület,időnként korpázó hámlás,érzékenység,recés érzés főleg az orrnyereg és homlok irányába,sápadt bőrszín,néhol ideiglenes piros foltok,fénylő felszín,érdesség.
Sajnos a felszíni vízhiány (hám vízhiánya),nagyon átlagos jelenség.
hám vízhiányának okai: nem megfelelő kozmetikumok használata,túlzott napozás és szolárium használata,túl gyakori meleg vizes arcmosás,huzatos helységek,száraz levegő,légkondicionáló és ventilátor használata illetve fűtés,sós víz, klóros víz.
Felszíni vízhiányos bőr ápolása:
– alkoholmentes hidratáló tonik használata minden arctisztítás után (legjobb valamiféle növényi víz pl.: természetes rózsavíz)
– hidratáló arctej,arclemosó gél használata tisztításhoz és sminklemosáshoz
– alapozók helyett színezett hidratálókat használjunk és viszonylag kevés sminket viseljünk
– nagy mennyiségű C-vitamin fogyasztása,megfelelő mértékű kollagénszintézis biztosítása
– hidratálók mellett magas E-vitamin tartalmú arckrém használata
– rendszeres bőrradírozás,hogy eltávolítsuk az elhalt,elszáradt réteget a bőrünkről (nyáron heti 1x,télen érdemes duplázni)